8 juin 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ALLOBROGES ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
8 juin 2022
Vous souffrez d’un mal de dos chronique (dorsalgies, lombalgies, etc…) ? Voici 9 postures de yoga qui peuvent vous soulager !
7 juin 2022
Le bodybuildeur Zac Perna a sorti une nouvelle vidéo sur sa chaine YouTube dans laquelle il teste le CrossFit ®*. Pour cet essai, il s’entraîne aux côtés de Noah Ohlsen. Au programme, du rameur, du ski, du bike, mais aussi des kettlebell swing et du strict press. L’article Des bodybuildeurs testent le CrossFit ®* avec Noah Ohlsen ! est apparu…
7 juin 2022
Michelle Merand, la gagnante de la demi-finale CrossFit ®* Fittest in Cape Town a posté un message sur Instagram. Elle déclare avoir besoin d’une aide financière pour pouvoir se rendre aux CrossFit ®* Games 2022. Après s’être battu sur le floor des CrossFit ®* Fittest in Cape Town et avoir ainsi obtenu son ticket pour… L’article Michelle Merand fait une…
7 juin 2022
Voici 3 exercices que l’on connait tous mais qui vous permettront de renforcer votre dos afin de prévenir les petits bobos ! La box de CrossFit ®* Illzach a posté récemment des vidéos de démo de 3 exercices qui vous permettront de renforcer votre dos. Ces exercices sont : Le rowing barre Les tractions strictes… L’article 3 exercices pour renforcer…
7 juin 2022
La championne des CrossFit ®* Games, Tia-Clair Toomey, a dévoilé une vidéo où elle s’entraîne en boxe et Muay Thai. Et on peut dire qu’elle bouge bien ! Après le CrossFit ®* et le bobsleigh… les sports de combat ? En tout cas, il semblerait que Tia-Clair Toomey se soit essayée à la boxe et… L’article Tia-Clair Toomey s’entraîne en…
7 juin 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
7 juin 2022
Vous vous demandez peut-être comment Rich Froning, neuf fois vainqueurs des CrossFit ®* Games, qui s’entraîne six jours sur sept et environ 5-6 heures par jours, se récupère de ses entraînements ? Nous avons la réponse ! Il a répondu à cette question lors d’une interview exclusive accordée à BoxRox. « Au cours des 5 dernières années, après… L’article Découvrez la routine de…
7 juin 2022
Vous vous sentez fatigué·e après les repas ? Découvrez pourquoi et suivez nos 6 conseils pour faire le plein d’énergie !
6 juin 2022
La demi-finale des CrossFit ®* Games 2022, Far East Throwdown à Busan en Corée du Sud a eu lieu ce weekend. À l’issue de la compétition, deux hommes, deux femmes et deux Teams ont remporté leur ticket pour la finale. Femmes Seung Yeon Choi Seher Kaya Hommes Roman Khrennikov Nasser Alruwayeh Teams Kt CrossFit ®*… L’article Les athlètes qualifiés :…