13 novembre 2023
Crédit : ShotPot Si vous cherchez des exercices accessibles pour sculpter vos abdominaux à faire à la maison, vous êtes au bon endroit ! Des classiques intemporels aux mouvements plus dynamiques, cette sélection offre une variété qui cible l’ensemble de la sangle abdominale, garantissant un travail complet pour des résultats visibles. Découvrez les exercices : 1. Sit-up Le sit-up est…
13 novembre 2023
Crédit : FitFest FitFest, le seul et unique festival de fitness du Royaume-Uni se tiendra au NEC de Birmingham du 8 au 10 décembre 2023. Le Pro CrossFit ®* Athlete Showcase at FitFest 2023 mettra en scène certains des meilleurs athlètes de CrossFit ® sur la piste de compétition dans des séances en équipe pendant deux jours. Nous avons déjà…
13 novembre 2023
Crédit : Instagram Hafthor Bjornsson C’est avec un message rempli d’une grande tristesse, mais aussi de courage que Hafthor Bjornsson a annoncé le décès de sa fille. Hafthor Bjornsson est connu pour être l’un des hommes les plus forts au monde (il avait battu le record du monde de deadlift avec 501 kg en 2020) et aussi l’un des plus…
13 novembre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Nakama ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
12 novembre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre III ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
11 novembre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
10 novembre 2023
Crédit : hungryhealthyhappy La saison des butternuts est ouverte ! La liste des autres légumes de saison est disponible ici. Cette recette allie les bienfaits nutritionnels du quinoa, des légumes colorés et de la courge butternut, le tout rehaussé par la délicieuse saveur du bacon croustillant. Parfait pour les athlètes cherchant à allier plaisir gustatif et alimentation saine, cette recette…
10 novembre 2023
Crédit : freepik L’alimentation joue un rôle crucial dans la performance. Un régime équilibré, riche en nutriments essentiels, peut aider à maximiser l’énergie, accélérer la récupération et améliorer les performances globales. Mais alors, quels aliments avoir à tout prix dans son frigo et dans son placard ? Protéines : Les protéines sont essentielles pour la récupération musculaire et la construction. …
10 novembre 2023
Crédit : passeportsante Dans la quête constante d’atteindre ses objectifs et être plus performants, les athlètes explorent de nouvelles méthodes pour maximiser leurs capacités physiques. Parmi ces réponses, l’électrostimulation (EMS) émerge de plus en plus. En harmonie avec la diversité des mouvements fonctionnels, l’électrostimulation offre une approche complémentaire unique pour stimuler et renforcer les muscles de manière ciblée. Qu’est-ce que l’électrostimulation…
10 novembre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…