30 octobre 2023
Crédit : Rogue Après quatre jours de compétition intense lors du Rogue Invitational 2023 à Austin, au Texas, une athlète a laissé une marque indélébile dans l’histoire du CrossFit ®*. Tout réussi à Laura Horvath ! Sacrée Fittest Woman On Earth cette année lors des CrossFit ®* Games, elle a remporté la compétition en battant la sextuple championne des CrossFit…
27 octobre 2023
Crédit : Victor Freitas La pyramide de performance est un modèle essentiel à comprendre. Cette structure hiérarchique vous guidera dans votre quête de succès en identifiant les éléments clés nécessaires pour atteindre vos objectifs. Dans cet article, nous explorerons en détail la pyramide de performance, en examinant chaque niveau, afin que vous puissiez l’appliquer à vos propres aspirations, que vous…
27 octobre 2023
Crédit : Ron Lach Grâce à ces habitudes matinales, vous pouvez optimiser vos performances et atteindre plus rapidement vos objectifs. Pour construire du muscle, vous devez manger plus de calories que vous n’en brûlez. C’est le moyen le plus rapide de prendre du muscle. Si vous voulez prendre du muscle tout en perdant de la graisse corporelle, vous devriez essayer…
27 octobre 2023
Crédit : Rogue Le Rogue Invitational 2023 a débuté hier et durera jusqu’à dimanche. La compétition se déroule une fois de plus au Dell Diamond Stadium à Round Rock, TX. Quarante athlètes (20 hommes et 20 femmes) participent au Rogue Invitational CrossFit ®*. Cette compétition marque le retour de Tia-Clair Toomey-Orr, six fois Fittest Woman on Earth®, qui a accouché…
26 octobre 2023
Crédit : FFF Souvenez-vous, il y a quelques semaines nous vous partagions sa performance à 165 kg. Amélie Mierger n’a pas fini de nous surprendre puisqu’elle vient de réaliser une prouesse incroyable en soulevant 167,5 kg au bench press ! Il s’agit du plus gros développé couché féminin jamais réalisé, toutes catégories confondues. Visionnez sa performance : Voir cette publication…
26 octobre 2023
Crédit : Rogue La compétition démarre aujourd’hui ! Du 26 au 29 octobre 2023, le Stade Dell Diamond à Round Rock (Texas, États-Unis) sera le théâtre de l’une des plus grosses compétitions de la saison. Les meilleurs athlètes de Strongman et de CrossFit ®* du monde entier vont s’affronter. Cette édition signe le retour tant attendu de la sextuple championne…
26 octobre 2023
Crédit : Victor Freitas Si vous n’arrivez pas encore à passer votre première traction stricte, vous êtes au bon endroit ! Passer sa première pull-up est une grande étape qui peut demander beaucoup de temps et de rigueur. Pour ce faire, il existe de nombreuses alternatives pour muscler les zones qui travaillent pendant la traction. Il s’agit notamment de ring…
25 octobre 2023
Crédit : Rogue Du 26 au 29 octobre 2023, le Stade Dell Diamond à Round Rock, Texas, États-Unis, deviendra le théâtre de l’une des plus grosses compétitions de la saison. Avec une liste impressionnante de compétiteurs venant du monde entier, cette édition promet d’être mémorable ! Elle rassemble 20 hommes et 20 femmes dans la division individuelle, 10 participants dans…
25 octobre 2023
Crédit : @jarasch Après plusieurs challenges à réaliser en team ou en binôme, nous vous proposons un autre défi amusant à faire à deux. Les Double Unders sont un mouvement qui peut prendre du temps à maîtriser. Mais une fois que vous avez le coup de main, il existe tellement de possibilités de s’amuser. Le défi est simple : trouvez…
25 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 3 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…