8 février 2023
La position de départ en HSPU est très importante notamment pour faire le fameux trépied et pouvoir pousser correctement. Voici comment bien trouver votre position. Alizée Andréani est spécialiste en gym. Elle vous propose souvent des conseils comme ces 5 idées pour travailler la transition des rings muscle-ups, ou encore ses conseils pour travailler vos free HSPU. Cette fois-ci, elle…
8 février 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
7 février 2023
La saison 2023 n’a pas encore commencé, mais voici 6 jeunes athlètes très prometteurs, qui sont prêts à se faire entendre ! Ils ont tous moins de 23 ans et n’ont pas encore fait leur apparition aux Games. Victor Hoffer (19 ans) Victor Hoffer est le seul athlète de cette liste qui n’a pas participé en tant qu’athlète individuel à…
7 février 2023
Crédit : Jérôme Narbonne Photographie Le snatch en CrossFit ®* est un mouvement technique et il faut parfois le décortiquer pour progresser. C’est ce qu’on va vous montrer ici. Tout le monde ne peut pas faire des snatchs à 122 kg comme Lucas Heuzé, mais on peut quand même le travailler pour progresser dessus. Le snatch est un mouvement qui…
7 février 2023
Camille Leblanc-Bazinet a posté une vidéo d’elle en train de faire un snatch. Avec des messages un peu mystérieux dessus. Plaisanterie ou vrai retour ? Les dernières nouvelles que l’on avait de Camille Leblanc-Bazinet étaient celles de sa transformation physique spectaculaire. Eh bien désormais, il semble qu’elle soit de retour à l’entraînement CrossFit ®* ! En effet, elle a posté…
7 février 2023
Le WorkOut of the Day proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
7 février 2023
En janvier, le jeune Victor avait réalisé un complex : deadlift, hang clean & jerk avec une barre à 140 kg. Cette semaine, il est de retour avec un PR ! En effet, l’athlète de 19 ans a réalisé un nouveau complex : clean & jerk, front squat et jerk. Cette fois-ci, avec une barre à 150 kilos ! Il…
6 février 2023
Cette année, CrossFit ®* diffusera les annonces des trois WODs de l’Open 2023 en français, portugais et espagnol ! Le siège a déclaré que la diffusion du 23.1, 23.2 et 23.3, qui débutera le 16 février, en direct de la Caja Mágica à Madrid, fait partie d’un plan qui vise à développer le sport à l’échelle mondiale, dans de nouveaux territoires,…
6 février 2023
Quoi manger ? Quand manger ? En quelle quantité ? HPP Nutrition vous donne les clefs de la nutrition pour un maximum de performance. La nutrition, c’est LE sujet flou sur lequel il y a tellement d’informations qu’on ne se sait plus où donner de la tête. C’est là que l’alimentation flexible entre en jeu, ce n’est pas une énième tendance alimentaire,…
6 février 2023
Si vous faites du CrossFit ®*, voici les trois types d’exercices que vous devez faire chaque semaine en plus des WODs faits à la box ! Vous vous entrainez dans votre box de CrossFit ®* et c’est bien. Mais en plus des WODs qui suivent la programmation de votre box, vous devez faire d’autres exercices afin de vous renforcer, d’éviter…