Crédit : Strivee Mjollnir Programming (prononcé Miolnir) est né en 2016 suite à l’ouverture de l’affiliée Grillen. Nous voulions proposer des plans d’entraînements efficaces et testés afin de faire progresser nos membres et futurs athlètes. Le fondateur Luc Millier, co-owner de l’affiliée Grillen, s’est ensuite entouré d’Isa (notamment pour la partie Kids et Teens), de Basile (Kiné et Coach), de…
15 décembre 2022
Comme tous les mois, voici les plus belles athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! et c’est parti pour le mois de décembre 2022 ! Merci pour toutes vos photos, nous les mettons de côtés si elles ne sont pas publiées ! Pour retrouver toutes les photos des mois précédents, cliquez ici ! Anaïs – CrossFit ®* Burning Fire (Crédit Sabrina MC) Anaïs -CrossFit…
15 décembre 2022
Vous pouvez ramer de plusieurs façons en CrossFit ®*, mais certaines sont plus efficaces que d’autres… vous reconnaissez-vous dans ces gestes ? The WodLife, avec beaucoup d’humour, a voulu savoir quelle technique vous utilisez sur le rameur. En exagérant (à peine !), découvrez ici 4 façons de ramer… Laquelle vous correspond le plus ? Voir cette publication sur Instagram Une…
15 décembre 2022
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR LA HARDE CROSSFIT ®* ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
14 décembre 2022
La mobilité est essentielle en CrossFit ®*. Il y a plusieurs façons de se « mobiliser » et Jean-Paul Espinosa vous en propose ici 3 orginales. Pour Jean-Paul : « Les gens sont souvent surpris lorsque je leur dis que l’entraînement à la mobilité EST un entraînement à la force. Il s’agit simplement d’effectuer des mouvements plus larges, la plupart du temps jusqu’à…
14 décembre 2022
Marit Årdalsbakke et Ine Andersson se sont amusées à faire un clean and jerk à 185 kg, toutes les deux avec la même barre. Ca c’est du tandem ! Marit Årdalsbakke (64 kg) et Ine Andersson (59 kg) ont partagé la même barre pour faire un clean and jerk à 185 kg et le moins qu’on puisse dire, c’est que…
14 décembre 2022
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* EKARA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
13 décembre 2022
La box Rupella CrossFit ®* vous propose ici des exercices et des astuces pour pouvoir passer des stricts HSPU ! On le répète pour beaucoup de mouvements de gym (pull-up, muscle-ups…), mais le travail en strict est une priorité nécessaire avant de faire du kipping (voire du butterfly). Et c’est aussi le cas pour le handstand push-up (HSPU). En effet,…
13 décembre 2022
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* LUTECE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
13 décembre 2022
Bonne nouvelle pour les amateurs de film ! Strong Enough, un film en rapport avec le CrossFit ®*, va bientôt sortir sur toutes les plateformes. Strong Enough, c’est l’histoire « d’une femme confrontée à de nombreux problèmes personnels et qui va à la salle de sport pour les résoudre« , explique John Foss, l’un des réalisateurs à Morning Chalk Up. Et pour…