18 novembre 2022
Crédit : Bertrand Wendling Pour apprendre l’enroulé (J-Hook) du monté de corde, il faut la bonne technique sans le stress de s’accrocher avec les bras. Pour cet exercice, HiQu Gymnastics va vous montrer des étapes, de la plus facile à la plus difficile pour bien s’accrocher avec les pieds pendant le monté de corde. Et si jamais vous ne voulez…
18 novembre 2022
Le Workout Of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD…
18 novembre 2022
Le Workout Of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE 3 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre…
18 novembre 2022
Le Workout Of the Day (WOD) proposé par NATURAL SPIRIT CrossFit ®* ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre…
17 novembre 2022
Vous cherchez à débloquer vos muscle-up bar ? Et vous voulez inclure du travail dans vos WODs ? Suivez ces 5 options ! Grit Programming vous propose ici 5 adaptations de muscle-up bar que vous pouvez utiliser en fonction de votre niveau. Du plus facile au plus difficile, vous aurez le choix ! N’oubliez pas d’abord de créer une base…
17 novembre 2022
Hassan El Belghiti a battu le record du monde de deadlift dans sa catégorie des – de 66 kg avec une barre à 318.5 kg ! À 47 ans, Hassan El Belghiti est encore en pleine forme. Celui qui entraîne l’Union Sportive du Velay a tout simplement battu le record du monde de deadlift dans sa catégorie. En septembre, c’était…
17 novembre 2022
LE WORKOUT OF THE DAY (WOD) PROPOSÉ PAR CROSSFIT ®* AUCH ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci ! For time…
16 novembre 2022
La box CrossFit ®* Hestia vous propose ici 10 aliments sains qui vous permettront de mieux manger et de mieux performer ! Vous trouverez dans ces deux vidéos proposé par CrossFit ®* Hestia, les meilleurs aliments qui vous permettront d’avoir une bonne alimentation et par la même occasion de meilleurs résultats dans votre pratique du CrossFit ®*. Ce sont des…
16 novembre 2022
En CrossFit ®*, les muscle-up rings sont l’un des mouvements les plus difficiles à effectuer. Voici un tuto pour y arriver parfaitement ! Les muscle-up rings peuvent être perçu comme l’accomplissement ultime en gym en CrossFit ®*. Quoi que l’on en pense, c’est un mouvement complexe qui demande beaucoup de travail et d’apprentissage, et nous avons posté ici parfois des…
16 novembre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ELECTRON ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci ! 5 rounds…