21 octobre 2022
Voici un finisher abdo avec une kettlebell que vous pouvez vous faire après un WOD ou tout simplement en renfo ! Vous voulez travaillez vos abdos ? Alors, nous avons la solution ! Voici un petit WOD finisher ou de renforcement que vous pouvez faire rapidement et n’importe où, à condition de posséder une kettlebell… L’article Un énorme finisher abdos…
21 octobre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
21 octobre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ELECTRON ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
21 octobre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
20 octobre 2022
Cette année encore, il y a une énorme somme mise en jeu lors du Rogue Invitational. Voici de combien elle est et ce que vont gagner les athlètes. Et comme l’année dernière, les organisateurs du Rogue Invitataional 2022 ont annoncé la somme de 1 250 000 $ de prix à gagner. Mais en 2021, il… L’article Voici combien vont gagner…
20 octobre 2022
Découvrez ce WOD avec comme base le chiffre 69. Sauf qu’il va falloir faire 8 mouvements, 69 fois. De quoi vous épuiser ! Il y a quelques temps, nous vous avions proposé un WOD de CrossFit ®* monstrueux avec comme base… le chiffre 9 ! Eh bien cette fois-ci, c’est le chiffre 69 qui vous… L’article Un WOD de CrossFit…
20 octobre 2022
Le butterfly pull-up est un mouvement complexe dont il faut bien comprendre la réalisation pour le réussir. Voici comment faire ! Tout d’abord, avant de faire du butterfly pull-up, il faut absolument réussir à faire des séries de tractions strictes (+/- 10) et des séries de tractions en kipping (au moins 10 aussi). Ce n’est… L’article 3 exercices + 3…
20 octobre 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 6301 Clermont Ferrand ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
19 octobre 2022
Voici 5 exercices proposés par Powercamp pour réussir à faire du handstand walk, en toute sécurité et avec la force nécessaire. Le handstand walk est un mouvement difficile et il faut parfois le travailler longtemps pour y arriver. Surtout, il faut être assez fort pour supporter son poids, puis marcher. C’est ici le but des… L’article 5 exercices pour travailler…
19 octobre 2022
Victor Hoffer a fait un superbe snatch à 120 kg lors d’un de ses trainings et a posté la vidéo pour notre plus grand plaisir ! À 19 ans, Victor Hoffer de la box CrossFit ®* Grillen a un bel avenir devant lui et a déjà des performances énormes. Il a commencé le CrossFit ®*… L’article 120 kg en snatch…