30 août 2022
Scott Panchik a partagé sur son compte Instagram un finisher pour « pumper » votre haut du corps, super rapide et super efficace ! Il propose un For time de : 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Bench Press Strict Pull-ups Concernant la charge de la barre, Scott a mis 185lbs soit 83 kilos. À vous d’ajuster ! Si vous voulez pimenter… L’article Le pump rapide, mais…
30 août 2022
Une fois que vous maitrisez le handstand walk, l’étape d’après est de rajouter des obstacles. Et pour faire vos premiers pas, voici une petite astuce. Marcher sur les mains, c’est bien. Savoir passer des obstacles sur les mains, c’est encore mieux ! Cette petite vidéo s’adresse à celles et ceux qui veulent commencer à apprendre… L’article Apprenez la première étape…
30 août 2022
Voici un exemple de ce que peut donner le CrossFit ®* Kids ! Ce parcours vous est présenté par SaiyaGym CrossFit ®*. Voici ce que dit Imade Maddie à propos du CrossFit ®* Kids dans sa box : « Voici de quoi les enfants sont capables en s’entraînant au SaiyaGym. Faire des mouvements très techniques et… L’article 1 minute de CrossFit…
30 août 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD CrossFit ®* :…
29 août 2022
Dans la dernière vidéo des Buttery Bros, Coop Mitchell aka Garage Gym Review partage son top 5 des meilleurs équipements pour un home-gym. Coop Mitchell est le créateur de Garage Gym Review. Il teste un tas d’équipements et publie l’analyse de ces derniers sur son site internet. Les Buttery Bros lui ont posé la question… L’article Top 5 des meilleurs…
29 août 2022
La compétition Rogue Invitational aura lieu du 28 au 30 octobre 2022 au Texas. 10 athlètes féminins et masculins ont déjà reçu leur invitation. Rogue organise également des qualificatifs du 26 au 28 août. À l’issue de ces derniers, 5 places féminines et masculines sont à pourvoir. Si vous souhaitez vous tester, voici les 4… L’article Testez-vous sur les WODs…
29 août 2022
Parfois, on n’est pas très motivé pour reprendre le CrossFit ®* après les vacances avec la reprise du travail en même temps. Mais Lukas Hogberg va vous aider ! Selon Lukas : « La meilleure chose que vous puissiez faire est de reprendre votre routine et de commencer par faire simple. Voici une séance d’entraînement simple… L’article 4 WODs pour vous…
29 août 2022
Voici quelques exercices que vous pouvez faire pour diminuer vos courbatures avec un simple rouleau de massage. Et c’est Jessica Vetter qui nous les explique. Les courbatures, on connait tous et c’est normal. Mais ce n’est jamais très agréable quand elles arrivent. Alors Jessica Vetter a décidé de faire une petite vidéo pour vous montrer… L’article Diminuez vos courbatures grâce…
29 août 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par Jason Khalipa ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… L’article WOD CrossFit ®* « Grettel »…
26 août 2022
Dans un réel publié sur son compte Instagram, Patrick Vellner, huit fois athlète des CrossFit ©* Games, a annoncé qu’il reviendrait en 2023 pour le titre de Fittest Man on Earth ! « Il est temps de passer au-delà des Games 2022 et de fixer des objectifs pour les CrossFit ©* Games 2023. » En 2021, Vellner… L’article Patrick Vellner : de…