11 juillet 2022
Le « ButteryBros complex » est une suite de mouvement d’haltérophilie qui va vous donner du fil à retordre ! En effet, suivant le poids que vous mettez sur la barre, cela peut devenir très compliqué rapidement ! Mais en quoi consiste ce complex ? Le voici dans le détail, il s’agit de faire : 1 Squat… L’article Testez le « ButteryBros » Complex…
11 juillet 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* AUCH ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
8 juillet 2022
Lors des demi-finales, vous avez peut-être remarqué qu’un grand nombre d’athlètes arboraient des tee-shirts de la marque Mayhem Athlete. Sur le floor des demi-finales et virtuellement, ce sont plus de 175 athlètes de toutes les divisions qui ont représenté le programme Mayhem Athlete. Ce qui en fait, de loin, à ce stade de la compétition, la… L’article L’union fait la force…
8 juillet 2022
Une bonne hydratation est primordiale pour une bonne santé. Mais c’est également un levier important pour optimiser vos performances sportives. Lorsqu’une personne fait de l’exercice : elle perd des liquides. Cette perte se fait via la peau, par le biais de la transpiration ou des poumons, par la respiration. Lorsque le stock de fluide n’est… L’article L’importance de l’hydratation chez…
8 juillet 2022
De temps en temps, Rich Froning propose de découvrir des WODs de sa programmation. En voici deux qui vous laisseront des traces ! La programmation Mayhem Athlete est une programmation pour les athlètes qui cherchent à se surpasser. En février, Rich Froning avait déjà publié un WOD de cette programmation (à découvrir ici), et il… L’article Découvrez 2 gros WODs…
8 juillet 2022
Emily Ibanez continue d’impressionner avec ses performances. Ici, elle nous montre un back squat à 120 kg. Elle a 11 ans. Vous la connaissez bien désormais, Emily Ibanez est une habituée de notre site… Elle nous impressionne très souvent avec ses performances. Par exemple, il y a deux mois à peine, elle a fait un… L’article 120 kg en back…
8 juillet 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BESANCON 958 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…
8 juillet 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
8 juillet 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* L’ONDAINE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
7 juillet 2022
Marcus Filly, préparateur physique, fondateur de la plateforme de programmation Functional Bodybuilding et ancien athlète de CrossFit ©* a récemment publié une vidéo dans laquelle il explique comment il maintient 5% de graisse corporelle tout en consommant 3 700 calories par jour. Dans la vidéo, Marcus partage à quoi ressemble ses repas le long d’une… L’article Marcus Filly explique comment…