8 juillet 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* L’ONDAINE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
7 juillet 2022
Marcus Filly, préparateur physique, fondateur de la plateforme de programmation Functional Bodybuilding et ancien athlète de CrossFit ©* a récemment publié une vidéo dans laquelle il explique comment il maintient 5% de graisse corporelle tout en consommant 3 700 calories par jour. Dans la vidéo, Marcus partage à quoi ressemble ses repas le long d’une… L’article Marcus Filly explique comment…
7 juillet 2022
Eddie Hall est un monstre de force. The Beast l’a encore prouvé une fois de plus avec ces press à 2 X 100 kg à la dumbbell ! Eddie Hall est un strongman de 34 ans qui a remporté le World’s Strongest Man en 2017. Il a également remporté et à plusieurs reprises des compétitions… L’article 7 reps de Press…
7 juillet 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BNS ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
7 juillet 2022
L’athlète canadien de 28 ans Nycolas Joyal, arrivé en 5ème position des Atlas Games a échoué son test de dépistage et a ensuite avoué avoir pris des substances dopantes. Cela allait être la première participation aux CrossFit ©* Games de Nycolas Joyal. Mais, hier soir, il a publié un fond noir sur Instagram et a… L’article Nycolas Joyal échoue le…
6 juillet 2022
Vous cherchez un petit finisher abdos ? Le voici, le voilà ! Lauren Fisher nous propose un circuit qui mettra vos abdos en feu ! Pas d’excuse ! Ce circuit se réalise sans matériel. Vous n’y échapperai pas 🙂 L’athlète avec 7 participations aux Games au compteur propose : Entre 3 et 5 sets 50… L’article Vous allez avoir les…
6 juillet 2022
L’acteur américain Chris Pratt est notamment connu pour son rôle dans « Les Gardiens de la Galaxie », « Jurassic Park » ou « Les 7 mercenaires ». Il a choisi de se préparer pour son nouveau rôle en effectuant un Héro WOD que l’on connait bien : le Murph. Chris Pratt s’est récemment mis dans la peau d’un Navy SEAL… L’article La star d’Hollywood Chris…
6 juillet 2022
Surentraînement. Voici un terme qui ressort souvent dans le milieu du « fitness », décris comme un glaive de Damoclès qui guette nos mauvais pas en tant que sportif. Ceux qui l’ont déjà subi ou déjà frôlé savent bien pourquoi le surentraînement est une véritable « bête noire » pour tout athlète. Afin de vous éviter le calvaire qu’il représente, mais… L’article La récupération : un enjeu…
6 juillet 2022
Adrien Guillot et Sofien Zaier, gérants du groupe Human blossom CrossFit ®* reviennent sur les différences entre CrossFit ®* et musculation. Adrien Guillot et Sofien Zaier sont passionnés de préparation physique et ils ont crée une communauté où ils enseignent la méthode d’entrainement CrossFit ®* : Human Blossom. Dans cette vidéo, c’est Adrien Guillot qui… L’article Musculation et CrossFit ®*……
6 juillet 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par ROMAIN FELLONNEAU ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… L’article WOD DU JOUR :…