27 juin 2022
L’athlète serbe de 26 ans Lazar Dukic’s nous partage un de ses entraînements. Il est notamment arrivé en première position des CrossFit ®* Lowlands Throwdown et participera donc aux Games 2022. 3 rounds for time 30 cal row 10 bar muscle up REST 3 minutes 3 rounds for time 30 cal row 15 strict handstand… L’article Le WOD de Lazar…
27 juin 2022
CrossFit ®* a annoncé que les militaires américains en service auront la possibilité d’obtenir leur CF Level 1 ou CF level 2 gratuitement. En partenariat avec ArmyIgnitED, CrossFit ®* propose de payer ces formations. Le programme ArmyIgnitED offrira jusqu’à 4 000 $ par an aux militaires, pour qu’ils accèdent à différents cours : Cours pour le… L’article Des cours de CrossFit…
27 juin 2022
Renforcez vos épaules, votre équilibre et tout le reste pour être plus à l’aise sur toutes les positions de handstand en CrossFit ®* ! Vous voulez améliorer vos positions de handstand ? Voici quelques exercices simples, proposés par Bjorgvin Gudmundsson, à faire 1 à 2 fois par semaine. Cela prend 10 à 15 minutes maximum… L’article 4 exercices de base…
27 juin 2022
Willy Georges continue son travail de préparation pour les CrossFit ®* Games. Il fait ici un squat snatch à 130 kg ! Nous vous montrions la semaine dernière les 2 X 250 kg en deadlift pour Willy Georges, désormais, il s’attaque au snatch. Et les barres commencent à peser lourd. Ici, un snatch à 130… L’article 130 kg en squat…
27 juin 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SAINT-MAUR ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
27 juin 2022
Les French Throwdown 2022, c’est déjà fini ! Un weekend riche en émotions pendant lequel des athlètes du monde entier se sont affrontés. Plus qu’une compétition : c’est la plus grosse réunion du CrossFit ®* Français, en France, à Paris. Voici les podiums des catégories Élite : hommes, femmes et Teams. Hommes 🥇Giorgos Karavis avec… L’article Les vainqueurs des French…
24 juin 2022
La réponse est bonne idée sans hésiter, mais pourquoi ? Les bienfaits sont multiples tant sur les plans physiques QUE cognitifs. La rédaction de WorkOut Mag’ a fait le point dans un article que vous pouvez retrouver dans le n°42 (pour vous abonner, c’est ici). Physiquement La pratique de l’haltérophilie et la manipulation de charges… L’article Le CrossFit ®* pour…
24 juin 2022
Servane Litzler, 12 ans, est championne de France toutes catégories U13 avec 50 kg à l’épaulé jeté (clean and jerk) ! Servane fait du CrossFit ®* à CrossFit ®* Biel-Bienne en Suisse depuis l’âge de 7 ans, elle a la double nationalité. Elle ne s’entraîne pas spécifiquement en weightlifting, mais a un record personnel de… L’article Servane Litzler, 12 ans,…
24 juin 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA TANIERE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…
24 juin 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BNS ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…