24 mai 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
24 mai 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CHATEAUROUX ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
23 mai 2022
Tout comme il existe plusieurs variantes de squat (back squat, front squat, overhead, etc.), le deadlift est un mouvement qui peut se décliner sous différentes formes permettant d’atteindre bien des objectifs de travail. Dans la lignée du dernier numéro dans lequel je vous avais présenté la Safety Bar (utilisée en squat principalement), je vais aujourd’hui… L’article La Trap Bar : l’alternative…
23 mai 2022
Vous avez une barre de traction ? Vous avez un wall-ball ? Alors essayez ce nouveau défi qui va vous challenger ! Voici un nouveau challenge qui va vous permettre de travailler votre agilité, mais aussi votre force, que ce soit celle du core (abdos) ou encore celle des bras/jambes. bref, un défi bien complet… L’article Un nouveau challenge « barre/wall-ball »…
23 mai 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* HESINGUE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD « CARDIO » DU JOUR…
20 mai 2022
Les burpees offrent une tonne d’avantages : ils sont cardio, mais ils développent aussi la force et la puissance de tout le corps. Même si le mouvement parait simple, vous voulez peut-être savoir comment faire des burpees plus rapidement. Voyons donc comment gagner de précieuses secondes et être plus efficaces. Tout d’abord regardez ce super… L’article Burpees : 7 astuces…
20 mai 2022
Ce sont des images comme on aime en voir souvent. Tia-Clair Toomey a aidé Elly Hutchens à finir son WOD lors du Torian Pro. Tia-Clair a gagné le WOD « King Arthur » (que vous pouvez retrouver ici) au Torian Pro (demi-finale des CrossFit ®* Games 2022) et a aidé Helly Hutchens à finir les dernières reps… L’article Tia-Clair Toomey aide Elly…
20 mai 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA TANIERE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…
20 mai 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
20 mai 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* WONDERS ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…