2 mai 2022
Le directeur régional de CrossFit®* Europe, Ollie Mansbridge a déclaré que depuis la fin des restrictions sanitaires et la sortie de la pandémie, le CrossFit ®* est en plein essor, en Europe. La lutte contre le virus a accéléré le processus. En effet, la sortie de la crise sanitaire est vue par un grand nombre… L’article CrossFit ®* France :…
29 avril 2022
Cela fait plus de trois ans que la championne Tia-Clair Toomey et son coach et mari Shane Orr ont quitté l’Australie, direction les États-Unis. Pourtant, dimanche dernier, ils ont annoncé sur YouTube, leur retour en terre australienne. La dernière apparition de Tia en Australie remonte à février 2019, lors de sa participation au Torian Pro.… L’article Tiar-Clair Toomey de retour…
29 avril 2022
Toutes les variations de squats que vous essayez sont des mouvements composés. En fait, les squats constituent pratiquement un entraînement complet du corps. Mais quels muscles spécifiques travaillent-ils ? Dans cet article, nous allons vous parler des muscles que le front squat sollicite et de ceux dont vous pouvez tirer le plus grand profit. LES… L’article Front squats : quels sont…
29 avril 2022
Vous manquez d’idées pour vos trainings ? Voici 4 rounds de Tabata avec 8 exercices différents. 16 minutes de bonheur quoi. La méthode Tabata consiste à travailler 20 secondes puis à prendre 10 secondes de repos. Ceci multiplié par 8 rounds. Nous vous disons tout dans notre article : qu’est-ce que la méthode Tabata et… L’article CrossFit ®* Tabata Workout…
29 avril 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
29 avril 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
29 avril 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* VALENCE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
29 avril 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* RED LEGION ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…
28 avril 2022
Les planches (plank) sont un exercice tellement simple qu’il est facile de le négliger, mais elles constituent un excellent moyen pour améliorer la stabilité des lombaires et des hanches. Découvrez quelques-unes de nos variations préférées ! Voici toutes les variations en vidéo et les descriptions en dessous. Planche Frontale Positionnez les épaules au-dessus des coudes. Le… L’article Planches (plank) : 6…
28 avril 2022
Redon Manushi continue sa préparation pour les Championnats de France avec 150 kg en snatch et 170 kg en clean and jerk. Pas de PR pour Redon Manushi, mais une préparation pour les France de cette année. En novembre 2021, il avait posté une vidéo d’un snatch à 175 kg, cette fois-ci il a posté… L’article 150 kg en snatch…