25 avril 2022
L’un des tests les plus importants pour la force du haut du corps est le pull-up, ou traction. Réaliser un certain nombre de tractions d’affilée est devenu même un test d’aptitude physique utilisé pour recruter des soldats et mesurer la force des athlètes professionnels. Mais si vous n’êtes pas en mesure d’en faire plus que… L’article 7 astuces efficaces pour…
25 avril 2022
Hemrick, kinésithérapeute du sport et ostéopathe, vous parle ici du deadlift et de comment réaliser le mouvement sans se blesser, tout en améliorant vos performances. Accompagné de Panagiotis Tarinidis, champion du monde de Powerlifting, Hemrick va dévleopper plusieurs sujets sur le deadlift : comment bien réaliser un soulevé de terre pour engager les bons groupes… L’article Comment améliorer votre deadlift…
25 avril 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAIGNON ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
22 avril 2022
L’athlète anglaise Samantha Briggs, arrivée 67ème lors des quarts de finale des CrossFit ®* Games 2022, a frôlé la demi-finale. En effet, seules les 60 meilleures athlètes d’Europe recevaient une invitation pour la suite de la compétition. Pourtant, suite aux refus de plusieurs athlètes, qui n’ont pas accepté de continuer l’aventure, Sam Briggs a reçu… L’article Sam Briggs finalement en…
22 avril 2022
Les WODs des quarts de finales des groupes d’âge pour les CrossFit ®* Games 2022 ont été annoncés ! Les athlètes devront réaliser cinq WODs puis soumettre leurs scores à 21 h 00 (jusqu’au 24 avril). Voici les WODs annoncés : WOD 1 : 3 Rounds for time 20 toes-to-bar 20 alternating Dumbell Snatches Time… L’article Récap : les WODs…
22 avril 2022
Encore un beau duel pour l’annonce en direct live des WODs 3 et 4 du French Throwdown 2022 ! Ce sont Metty Greneron et Marie Robin qui s’affronteront ! Après l’annonce des WODs 1 et 2 de vendredi dernier, découvrez ce vendredi 22 avril à 20h l’annonce des WODs 3 et 4 des qualifications individuelles… L’article Direct Live ! Regardez…
22 avril 2022
Bonne nouvelle ! Vous n’avez pas besoin d’une tonne d’équipement ni même d’un grand espace pour muscler votre tronc. Si vous souhaitez faire des exercices d’abdominaux à la maison, continuez à lire cet article pour découvrir les mouvements de base qui vous permettront de développer votre force, d’améliorer votre stabilité et votre musculature, et qui… L’article 5 exercices d’abdos pour…
22 avril 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
22 avril 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* VALENCE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
22 avril 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LIMOGES ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…