21 avril 2022
Le deadlift, ou soulevé de terre, est un mouvement fondamental que tout le monde devrait faire. Nous devrions tous avoir la capacité de soulever un objet lourd posé sur le sol. Voici comment bien débuter. POSTURE ET POSITION Pour le deadlift traditionnel, vos pieds doivent être alignés avec vos hanches, l’extérieur de vos pieds étant… L’article Les bases du deadlift…
21 avril 2022
C’est au tour des Teens et des Masters de rentrer en compétition pour tenter de se qualifier aux Semifinals. Pour rappel : c’est un tout nouveau format. Auparavant, ils se qualifiaient directement pour les Games après les Age Group Online Qualifier. Les Occupationals Games débutent aussi aujourd’hui. Des athlètes issus de huit professions différentes s’affrontent,… L’article Le dernier weekend des…
21 avril 2022
Vous n’êtes surement pas passé à côté de l’annonce faite, au début du mois, par l’athlète arrivé deux fois en troisième position du podium des CrossFit ®* Games : Karl Gudmundsson. C’est dans un post Instagram que l’Islandais de 29 ans a déclaré que cette année serait sa dernière participation au CrossFit ®* Games. En… L’article La blague de Karl…
21 avril 2022
Voici une superbe vidéo qui vous permettra de voir un snatch à 150 kg au ralenti afin d’apprécier la technique ! À l’entraînement (oui,oui,…) Yu Dong Ju a fait un snatch à 150 kg. Et voici la vidéo en slow motion (ralenti) pour voir techniquement comment il gère son arraché. C’est impressionnant ! 150 kg… L’article Décomposition d’un snatch à…
21 avril 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
21 avril 2022
Eiyolab, la marque d’experts pour les athlètes de haut-niveau Depuis déjà plus de 10 ans, la marque Eiyolab accompagne les sportifs les plus exigeants dans tous leurs objectifs avec une gamme de suppléments d’une qualité exceptionnelle et répondant à des normes de qualité très strictes. Gage d’efficacité et de sécurité, le logo Eiyolab (Eiyo= nutrition… L’article Eiyolab box, la nouvelle…
20 avril 2022
Comprendre les différences et les progressions entre les variantes strict et les variantes kipping des Toes to Bar (T2B) peut vous aider à identifier le mouvement le plus efficace à exécuter dans un workout pour gagner du temps. Pamela Gagnon présente trois versions de T2B que vous pouvez exécuter dès aujourd’hui ! Pour celles et… L’article Du toes-to-bar strict au…
20 avril 2022
Dans cette vidéo, vous allez pouvoir suivre Rich Froning durant un WOD réalisé en team. Sensations garanties ! Une caméra a suivi Rich Froning durant un WOD team à la compétition BCS Classic. WOD court, mais intense avec au menu : 4 rounds for time : 300 m run 15 overhead squats synchro (60 kg)… L’article Suivez Rich Froning tout…
20 avril 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE II ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…
19 avril 2022
Mat Fraser future star de cinéma ? Pas encore, mais en tout cas, il a fait une apparition dans la série américaine Nashville Dad’s Club disponible en streaming. Mat Fraser, depuis qu’il a stoppé le CrossFit ®* en compétition, ne s’arrête pas de travailler. Il vient de jouer le rôle d’un « entraîneur personnel à la… L’article Mat Fraser invité en…