Le deadlift, ou soulevé de terre, est un mouvement fondamental que tout le monde devrait faire. Nous devrions tous avoir la capacité de soulever un objet lourd posé sur le sol. Voici comment bien débuter. POSTURE ET POSITION Pour le deadlift traditionnel, vos pieds doivent être alignés avec vos hanches, l’extérieur de vos pieds étant…
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