Browsing Category : WodNews

Crédit : Flo Maderebner Bien plus qu’une simple source de carburant, la nutrition joue un rôle crucial dans la performance sportive.  Imaginez un pain savoureux qui allie plaisir gustatif et bienfaits nutritionnels, apportant à votre organisme les nutriments essentiels nécessaires à une récupération optimale et à une endurance accrue. Pour en savoir plus sur les glucides cliquez ici. Découvrez la…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Lutèce ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Crédit : CrossFit Le « glide kip » est une technique utilisée dans les mouvements de gymnastique au CrossFit ®*, en particulier lors des exercices à la barre, comme les pull-ups ou les chest-to-bar (dont vous pouvez retrouver quelques conseils ici pour y arriver). Le « glide kip » combine une technique de balancement du corps avec un mouvement de balancement des jambes pour…

Crédit : RDNE Stock project L’intégration d’exercices au poids de corps dans votre routine d’entraînement peut réellement propulser vos résultats.  En mettant l’accent sur les mouvements au poids du corps et la force fonctionnelle, vous allez atteindre vos objectifs. Rendez-vous ici pour découvrir 5 wods au poids du corps à essayer ! Les exercices au poids de corps sont souvent…

Crédit : CrossFit ®* Games On ne l’arrête plus ! Après avoir remporté les CrossFit ®* Games et le Rogue Invitational, Horvath est retournée dans son pays d’origine pour participer au Championnat national de Hongrie 2023. Horvath, qui concourait dans la catégorie de poids 76 kg, a réalisé 5 victoires et 6 défaites pour remporter sa catégorie de poids. Elle…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Nakama ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Crédit : Cottonbro Studio Il est possible que vous fassiez régulièrement du sport, mais que vous ne construisiez toujours pas de muscle. Oui, c’est possible. Et nous irions même jusqu’à supposer que cela vous arrive, puisque vous avez cliqué sur cet article ! Aller à la salle tous les deux jours ne garantit pas que vous construisez du muscle. Même…

Crédit : the barbell physio Certains mouvements, comme les sit-ups GHD (Glute-Ham Developer), peuvent sembler intimidants, surtout pour les débutants.  Les sit-ups GHD sont excellents pour développer la force du tronc, mais ils peuvent être difficiles à maîtriser, en particulier pour ceux qui débutent. La position inversée et la portée étendue peuvent être déconcertantes. C’est pourquoi nous avons trouvé sur…