24 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* MVMT ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
23 octobre 2023
Crédit : @mike.aidala L’haltéro réserve plein de surprises ! La preuve avec cette vidéo d’un “Kelly Snatch”. Le Kelly Snatch est un exercice qui vous permettra d’améliorer la flexibilité de vos ischio-jambiers et l’extension de vos épaules. Pour cela, il faut être assez mobile. Découvrez l’importance de travailler votre mobilité. Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Mike…
23 octobre 2023
Crédit : STADION ACTU/MAXPPP Les championnats de France du 5km se sont déroulés ce dimanche 22 octobre à Saint-Omer. La jeune athlète de 23 ans a remporté cette deuxième édition des championnats en 15’47’’. Elle a couru à 19 km/h (3’09/km) ! Pour rappel, le record du 5km français est détenu par Margaret Maury avec le temps de 14 min…
23 octobre 2023
Crédit : Taryn Elliott Lorsque l’on cherche à atteindre et à maintenir un poids santé, le petit-déjeuner occupe souvent le devant de la scène en tant qu’élément essentiel du régime alimentaire. Ce n’est un secret pour personne : ce que vous mangez le matin peut avoir un impact profond sur votre santé globale et sur la gestion de votre poids.…
20 octobre 2023
Crédit : Elchiki Le CrossFit ®* est réputé pour sa compétitivité et ses athlètes aux capacités physiques impressionnantes. Au-delà de cette réputation, il existe une catégorie de sportifs qui repoussent les limites de l’endurance, de la détermination et du courage. Les athlètes Adaptive sont des athlètes à mobilité réduite. Les catégories présentes lors des Games cette année ont été :…
20 octobre 2023
Crédit : RDNE Stock project Lorsqu’on parle de renforcer les muscles pectoraux, le bench press est souvent l’un des premiers exercices qui nous vient à l’esprit. Mais la musculation des pectoraux ne se limite pas uniquement à cet exercice emblématique ! Si vous souhaitez faire du bench, rendez-vous ici pour un tutoriel détaillé. Si vous cherchez des alternatives efficaces pour…
20 octobre 2023
Crédit : Karolin Baitinger Se faire plaisir et manger sainement c’est possible ! Que vous soyez un sportif qui fait attention à son alimentation ou que vous cherchiez simplement à manger sainement, ce burger va vous faire saliver tout en vous aidant à atteindre vos objectifs. Pour d’autres idées de repas, testez cette recette de wrap ! Voici la recette…
20 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Nakama ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
20 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Brest ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
20 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Myrmica ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…