Browsing Category : WodNews

Crédit : Heidi Erickson Même lorsqu’elle est la plus lourde, la kettlebell peut sembler trop légère pour obtenir des résultats concrets. Mais les apparences peuvent être trompeuses !  Sa forme fait que les exercices avec kettlebell changent la donne pour développer une force dynamique et explosive dans tous les mouvements. Un autre avantage des kettlebells est qu’elles vous permettent d’accélérer…

Crédit : Kristi O’Connell Après sept participations aux CrossFit ®* Games, Kristi O’Connell ne fait plus de compétition mais elle continue toujours l’entraînement. Elle est une adepte de l’entraînement hybride, qui permet d’équilibrer la musculation et la course à pied. Elle s’entraîne dans le confort de son garage, équipé de la même manière qu’une box de CrossFit ®*.  Kristi O’Connell…

Crédit : Drazen Zigic Le CrossFit ®* est une discipline exigeante qui requiert force, endurance et récupération rapide. Pour les athlètes, l’attention portée à la nutrition est cruciale pour optimiser leurs performances et leur récupération.  Le collagène, une protéine naturellement présente dans notre corps et essentielle pour la santé des articulations, des tendons, des muscles et de la peau, offre…

Crédit : Danielle Brandon Danielle Brandon a fait ses débuts aux CrossFit ®* Games en 2019 et a connu un grand succès depuis. Elle est l’une des athlètes de CrossFit ®* les plus en vue des États-Unis. Originaire des États-Unis, elle s’est qualifiée à plusieurs reprises pour les CrossFit ®* Games, terminant 9e en 2019, 15e en 2020, 11e en…

Crédit : Pekic Si vous êtes constamment en quête de performance, vous allez sûrement aimer cette technique. La respiration est un élément essentiel à prendre en compte dans le sport. Il existe une technique, appelée “respiration nasale”, qui consiste, comme son nom l’indique, à inspirer et expirer par le nez plutôt que par la bouche pendant l’effort.  Dans cet article,…

Crédit : wayhomestudio Il existe plusieurs raisons de commencer le CrossFit ®* : l’envie de se challenger, de perdre du poids, de prendre du poids, de faire de nouvelles rencontres, de se dépenser, de se sentir mieux dans son corps … Parmi ces différents objectifs, nous allons évoquer l’envie de perdre de la masse graisseuse. Il n’y a qu’une seule…

Comme tous les mois, voici les plus belles athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Et c’est parti pour le mois d’octobre 2023 ! Merci pour toutes vos photos, nous les mettons de côtés si elles ne sont pas publiées !  Pour retrouver toutes les photos des mois précédents, cliquez ici ! À Gauche Aurel Pom et à droite Warlotte – La…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Louvre 2 ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Pleasure ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Crédit : Jennifer Pallian Lorsque vous pensez à des cookies, vous imaginez probablement des gourmandises riches en sucre, en matières grasses et en calories. Cependant, il est tout à fait possible de savourer de délicieux cookies beaucoup moins caloriques.  Découvrez cette délicieuse recette de cookies, que vous pouvez tout à fait accompagner d’un bon smoothie à la mangue, dont vous…