20 octobre 2023
Crédit : Karolin Baitinger Se faire plaisir et manger sainement c’est possible ! Que vous soyez un sportif qui fait attention à son alimentation ou que vous cherchiez simplement à manger sainement, ce burger va vous faire saliver tout en vous aidant à atteindre vos objectifs. Pour d’autres idées de repas, testez cette recette de wrap ! Voici la recette…
20 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Nakama ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
20 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Brest ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
20 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Myrmica ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
20 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Senart ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
19 octobre 2023
Crédit : Pinterest Les shots de fruits et légumes se révèlent être une option particulièrement bénéfique pour les sportifs qui veulent commencer leur journée du bon pied. Ces petits concentrés de nutriments fournissent une dose d’énergie, de vitamines et de minéraux essentiels, tout en offrant une panoplie de bienfaits pour votre corps. La recette : Les ingrédients : 1 pomme…
19 octobre 2023
Dans notre sport et pour être au top dans les WODs, il est essentiel de mettre l’accent sur la nutrition. Et pour performer, il faut apporter à son corps tout ce dont il a besoin, d’où l’adoption de compléments alimentaires bio, qui mettent en avant la pureté des ingrédients, la durabilité environnementale, mais aussi et surtout les bienfaits pour la…
19 octobre 2023
Crédit : Cesar Galeão Alors que dans le passé, les athlètes se concentraient uniquement sur leur entraînement, il est désormais évident que l’esprit est un outil puissant qui peut vous mener au succès ou, à l’inverse, être votre plus grand obstacle. À n’importe quelle échelle, l’état d’esprit et le mental est important. Retrouvez “Strong, aussi forts que fragiles”, le documentaire…
19 octobre 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Pic Saint-Loup ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
19 octobre 2023
Crédit : Wod Tools Vous êtes au bon endroit si vous souhaitez développer votre “six pack” ! Si vous souhaitez perdre votre graisse abdominale, faire des abdos ne suffit pas. Il est nécessaire de combiner les exercices d’abdominaux avec du cardio et une alimentation équilibrée afin de perdre le pourcentage global de graisse corporelle. Retrouvez ici 7 conseils pour perdre…