Browsing Category : WodNews

Crédit : Buttery Bros La cinquième édition du Rogue Invitational, un événement sportif emblématique, se tiendra au stade Dell Diamond, près d’Austin, au Texas, du 27 au 29 octobre 2023. Cet événement rassemblera 20 athlètes de CrossFit ®* individuels masculins et 20 athlètes féminins, offrant le deuxième plus grand cash prize après les CrossFit ®* Games. Parmi les athlètes d’élite…

Emily Ibanez impressionne de part ses performances. Mais quand on compare ce qu’elle était il y a 6 ans, c’est juste incroyable. C’est une vidéo qui va faire taire tous les détracteurs de l’haltérophilie, qui sortent des phrases comme : « on verra quand elle sera plus grande« . Emily Ibanez est le parfait exemple que ce sport n’altère pas la croissance…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Sainte-Maxime ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…

Crédit : @gosha.knowhow L’athlète polonaise Malgorzata Wiejak, a établi un record du monde féminin impressionnant en juillet dernier sur le mouvement du Turkish Get Up. Wiejak a fait preuve d’une concentration incroyable et d’une technique parfaite pour accomplir cet exploit. Elle a soulevé une kettlebell de 51 kg sur ce mouvement. Sans plus attendre, découvrez dans la vidéo ci-dessous le…

Crédit : Cookomix Si vous êtes à la recherche d’une collation saine et gourmande vous êtes au bon endroit ! Ces petites bouchées à la noix de coco et aux graines de chia sont riches en protéines, en fibres et en graisses saines, ce qui en fait une option idéale pour une collation énergétique avant ou après l’entraînement. Vous pouvez…

Crédit : Yanalya La zone du bas du dos joue un rôle crucial dans notre bien-être quotidien.  Une musculature lombaire solide n’est pas seulement synonyme de performance athlétique, mais elle contribue également à prévenir les blessures et à maintenir une posture saine.  Ces 5 exercices pour un bas du dos fort vous aideront à protéger votre corps et à prévenir…

Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* La Tanière ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…

Qu’est-ce que L’ULTRA Spiruline Bleue ? La Spiruline Bleue est une microalgue riche en nutriments essentiels comme les protéines, les vitamines et les minéraux. Son pouvoir est renforcé par la présence de phycocyanine, une molécule aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. L’Ultra est une version hautement concentrée en phycocyanine spécifiquement formulée pour répondre aux besoins des sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels.…

Crédit : John Arano Le CrossFit ®* est bien plus qu’un simple programme d’entraînement, c’est un mode de vie ! Pour obtenir des résultats optimaux et atteindre vos objectifs, il y a quelques facteurs à prendre en compte. Voici quatre conseils à garder en tête pendant vos séances : 1- Stimulus Lorsque vous vous entraînez, chaque journée de programmation est…

Crédit : Fuu J Perdre la graisse du ventre ne doit pas être une torture. Suivez ces 7 conseils pour atteindre votre objectif. Notre corps stocke les graisses pour faire des réserves d’énergie. Perdre du poids n’est déjà pas une tâche facile, mais plus on maigrit, plus il est difficile d’éliminer la graisse corporelle. Voici 7 astuces pour perdre la…