28 juin 2023
Même si on déteste tous les burpees en CrossFit ®*, on sait aussi qu’ils nous sont bénéfiques. Aussi, nous vous avons trouvé 8 WODs variés à base de burpees ! Oui, les burpees sont difficiles, surtout s’il y en a beaucoup…. Celui qui a eu l’idée de les inventer devait être un peu fou ! Pourtant, on sait qu’ils sont…
28 juin 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Invictus ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il vous…
28 juin 2023
Savez-vous quelle demi-finale, parmi les sept, a eu les meilleurs scores ? Nous avons la réponse pour vous ! Pour cela, nous avons rassemblé la moyenne des scores de chaque évent et de chaque demi-finale. Chaque région recevra un classement et des points lui correspondant. La région de demi-finale avec le plus petit nombre de points sera celle qui aura…
27 juin 2023
Mouvement phare du CrossFit ®. Détesté par beaucoup et aimé par une minorité, savez-vous d’où viennent les burpees ? Les burpees ont été nommés d’après leur inventeur, Royal H. Burpee, un étudiant diplômé du Columbia’s Teachers College dans les années 1930. Le burpee a été inventé dans le cadre d’une thèse de Royal H. Burpee. Son but étant d’effectuer un test…
27 juin 2023
CrossFit ® a officiellement annoncé qu’Angelique Connoway écopait d’une sanction de 4 ans pour avoir été testé positive à un test de dépistage de drogue. Connoway faisait partie de l’équipe CrossFit ® FBDV Mayhem Africa qui a remporté la demi-finale d’Afrique et devrait donc participer aux CrossFit ® Games 2023. Cependant, comme Angelique Connoway a été testée positive aux métabolites GW501516, leur…
27 juin 2023
Voici deux exercices diablement efficaces pour sculpter vos abdominaux et avoir des tablettes de chocolats parfaites ! Il y peu de temps, nous vous expliquions ce que 100 sit-ups (abdos) par jour pendant 30 jours faisait à votre corps . Mais dans cet article, la chaîne YouTube de Michael Kamalu nous donne deux exercices qui vous permettrons de développer de…
27 juin 2023
Le WorkOut of the Day (WOD) proposé par CrossFit ®* Original Addicts ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, ou encore faire vous-même votre WOD sur mesure, il…
27 juin 2023
Le WOD Linda a été programmé lors des Régionals 2018 et des demi-finales 2023, avec une seule différence : le développé couché était à la barre en 2018, tandis qu’en 2023 il était aux haltères. Voici la comparaison entre ces deux années : Femmes En 2023, c’est Amanda Barnhart qui effectué le meilleur temps sur le WOD, en le terminant…
26 juin 2023
Certains exercices de fitness ont des noms faciles à comprendre, d’autre un peu moins ! C’est le cas des jumpings jacks. Mais alors, d’où vient cet exercice ? Il existe deux théories : 1- Si vous avez déjà pensé que les jumpings jacks ressemblaient à une punition et bien, vous avez raison. Les jumping jacks étaient utilisés pour punir les…
26 juin 2023
Quelle est la morphologie (taille, poids) ou l’âge idéal pour se qualifier aux CrossFit ®* Games ? Difficile à savoir. Alors, voici les statistiques des athlètes de la saison 2023 ! On dit souvent que se situer à un extrême est un inconvénient pour performer au CrossFit ®*. Afin d’en savoir plus, voici les données de la liste des athlètes…