11 mai 2022
Si vous souhaitez renforcer vos abdominaux et votre Core, essayez cette routine proposée par Dave Durante, le fameux coach ! Avoir un Core fort et des abdos un béton vous fera progresser dans tous les mouvements de CrossFit ®* et vous aidera même dans la vie de tous les jours. Dave Durante (ancien gymnaste américain… L’article Un excellent travail pour…
11 mai 2022
« Retour du 190 ». C’est par ces mots que Redon Manushi a décrit sa vidéo de son squat clean à 190 kg ! Même si son PR en clean and jerk est à 195 kg, Redon Manushi est satisfait du retour d’une barre à 190 kg en clean. Il faut ben dire qu’il retrouve la forme… L’article 190 kg en squat…
11 mai 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
11 mai 2022
La course en pleine conscience est un bon moyen de se reconnecter avec son corps et son esprit tout en s’activant.
10 mai 2022
Depuis 1987, INCEPT vous accompagne dans la création de vos projets sportifs, dans l’ouverture de vos boxs et de vos garage-gym. INCEPT, le distributeur officiel de Concept 2 Après cette longue période à vide, INCEPT a décidé de pouvoir désormais vous accompagner dans l’organisation de vos événements, de la simple animation à la compétition nationale… L’article INCEPT, le distributeur officiel…
10 mai 2022
Depuis que PIT Fitness Ranch à Three Rivers (Michigan) a été un lieu de compétition pour les groupes d’âge en 2020, Triple River CrossFit ®*est devenue le nouveau QG des teens. Le camp est rapidement devenu le lieu de prédilection des jeunes athlètes américains, mais pas que. En effet, certains n’hésitent pas à se déplacer.… L’article Michigan : le nouveau…
10 mai 2022
Voici une recette intelligente, nutritive et facile à faire ! C’est peut-être même la salade la plus saine du monde ! Le docteur Mark Hyman l’appelle une « salade grasse » pour son complément généreux d’acides gras sains, mais c’est bien plus que cela. Elle a un excellent profil en protéines, vitamines, minéraux et polyphénols, et c’est… L’article Recette : la salade…
10 mai 2022
Sofiane Belkesir a fait un back squat à 417.5 kg et a battu son propre record aux Championnats d’Europe de Powerlifting à Pilsen ! Personne n’a jamais squatté aussi lourd en France. Avec ses 417,5 kg au back squat réalisé lors des Championnats d’Europe de Powerlifting, Sofiane Belkesir a explosé son propre record. Il avait… L’article 417,5 kg au back…
10 mai 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par NATURAL SPIRIT CrossFit ®* ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…
10 mai 2022
Dans le dernier épisode du podcast Behind the Whiteboard, Adrian Bozman et Pat Sherwood ont parlé deadlifts. En effet, un médecin a conseillé au commentateur, de plus de 45 ans, d’éviter les 1RM en soulevée de terre. Ce à quoi Bozman a répondu : “Je pense que pour s’approcher de son max (RM), il y… L’article Les athlètes Masters doivent-ils…