Comprendre les différences et les progressions entre les variantes strict et les variantes kipping des Toes to Bar (T2B) peut vous aider à identifier le mouvement le plus efficace à exécuter dans un workout pour gagner du temps. Pamela Gagnon présente trois versions de T2B que vous pouvez exécuter dès aujourd’hui ! Pour celles et… L’article Du toes-to-bar strict au…

Dans cette vidéo, vous allez pouvoir suivre Rich Froning durant un WOD réalisé en team. Sensations garanties ! Une caméra a suivi Rich Froning durant un WOD team à la compétition BCS Classic. WOD court, mais intense avec au menu : 4 rounds for time : 300 m run 15 overhead squats synchro (60 kg)… L’article Suivez Rich Froning tout…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE II ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…

Mat Fraser future star de cinéma ? Pas encore, mais en tout cas, il a fait une apparition dans la série américaine Nashville Dad’s Club disponible en streaming. Mat Fraser, depuis qu’il a stoppé le CrossFit ®* en compétition, ne s’arrête pas de travailler. Il vient de jouer le rôle d’un « entraîneur personnel à la… L’article Mat Fraser invité en…

Enzo Kuworge a battu son record personnel lors de la German weightlifting Bundesliga avec 183 kg en snatch (arraché) ! À 20 ans, le champion du monde junior en titre (catégorie +109 kg), Enzo Kuworge, vient de battre son PR avec un snatch à 183 kg. Fin 2021, il finit 10ème des championnats du monde… L’article Nouveau record personnel pour…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* AUCH ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…

Vous savez peut-être déjà que le squat est l’un des piliers du CrossFit ®*. Nous avons parlé de toutes sortes de variations du squat, mais un débat a toujours persisté. Quand on parle de front squat ou de back squat, on se demande bien lequel règne en maître ? Lequel des deux devrait être le… L’article Front squat vs back…

Brayan Ibanez Guerrero a à peine 15 ans et il soulève déjà lourd, très lourd ! La preuve avec ces 3 répétitions à 200 kg en back squat. Il y a un an quasiment jour pour jour, nous vous postions une vidéo de Brayan Ibanez Guerrero qui faisait 2 X 170 kg en back squat,… L’article À 15 ans, Brayan…