11 janvier 2022
Que ce soit à la suite d’une formation d’un weekend ou encore à la fin du Bac, nous sortons tous avec la tête grosse comme la terre, prêt à enseigner (livrer tel le messie) notre précieux savoir ! Mais la réalité, c’est qu’on ne sait rien du tout même si on croit tout savoir… Maintenant… L’article Coach : vous ne…
11 janvier 2022
Ce n’est un secret pour personne, CrossFit ®* veut délocaliser les Games dès 2023. Ils n’auront donc plus lieux à Madison. Mais vont-ils quitter les USA ? Nous vous en avions déjà parlé en fin d’année dernière, les CrossFit ®* Games risquent de changer de lieu en 2023, et nous vous faisions découvrir les 3… L’article 5 villes en dehors…
11 janvier 2022
Pour finir l’année 2021, Rich Froning avait proposé un WOD spécial. Si vous l’avez raté, nous vous proposons de vous rattraper ! Rich Froning, avec sa programmation Mayhem Athlete propose parfois des WODs gratuits. Et celui que nous vous donnons ci-dessous était le tout dernier de l’année 2021 ! Au menu, 3 mouvements et de… L’article Un WOD « épicé » proposé…
11 janvier 2022
Lauren Fisher s’est blessée au coude il y a 5 mois et a du se faire opérée. Désormais, elle est de retour à l’entraînement ! Ca y est, elle est de retour à l’entraînement plus « lourd » ! Lauren Fisher a bien récupéré de son opération du coude. Pendant quelques mois, elle a posté beaucoup de… L’article De retour de blessure,…
11 janvier 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
11 janvier 2022
Découvrez quelle est la meilleure hydratation pendant l’activité physique ! Quelle est l’importance des glucides et des électrolytes ?
10 janvier 2022
Malgré la pandémie de COVID-19 qui a continué en 2021, le nombre de boxs de CrossFit ®* dans le monde a augmenté. Voici les chiffres. Ce n’était pas gagné. Le secteur du fitness a subi de plein fouet la pandémie, mais CrossFit ®* a su tenir le cap en 2021 avec un nombre d’ouverture de… L’article Voici le nombre d’ouverture…
10 janvier 2022
Voici un nouveau WOD que nous vous proposons, celui-ci ciblant spécialement un mouvement : les pompes (push-ups) ! Avant d’aller plus loin, nous vous proposons de bien regarder ce tutoriel pour faire les pompes parfaitement. En effet, même si c’est un mouvement au poids de corps qui peut paraître simple au premier abord, les push-ups… L’article « Push-ups for days » –…
10 janvier 2022
John LaFlamme est un powerlifter de 71 ans et malgré son âge, il continue à soulever des barres. La preuve avec ces deadlifts ! Au World Classic Powerlifting Championships 2021, dans sa catégorie, John LaFlamme a fait 193 kg en back squat, 105 kg en développé couché et 232.5 kg en soulevé de terre !… L’article À 71 ans, il…
10 janvier 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAIGNON ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…