Pour finir l’année 2021, Rich Froning avait proposé un WOD spécial. Si vous l’avez raté, nous vous proposons de vous rattraper ! Rich Froning, avec sa programmation Mayhem Athlete propose parfois des WODs gratuits. Et celui que nous vous donnons ci-dessous était le tout dernier de l’année 2021 ! Au menu, 3 mouvements et de…
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