6 janvier 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
6 janvier 2022
Un 5 km est une distance relativement courte mais à ne pas sous-estimer ! Découvrez 4 conseils pour bien vous y préparer !
5 janvier 2022
On a plus l’habitude de faire du deadlift dit classique. Mais le sumo deadlift a aussi des avantages. Regardez ce tutoriel pour le faire parfaitement. Si vous voulez connaître les différences majeures entre le deadlift classique et le sumo deadlift, nous vous proposons de regarder cette vidéo très complète qui vous dira tout ! Et… L’article Comment faire le sumo…
5 janvier 2022
Les planches avant et latérales sont idéales pour apprendre à bien aligner son tronc et renforcer tous ses muscles. Mais rapidement, elles deviennent plus un exercice d’endurance qu’un exercice de renforcement du tronc. Si vous voulez développer votre force, vous allez devoir améliorer votre entraînement en essayant ces variantes de planches ! PLANCHES RKC Sans… L’article Les meilleures variantes de…
5 janvier 2022
Willy Georges, de retour du Dubai CrossFit ®* Championship, prépare les Opens 2022. Et il bosse dur. La preuve en image ! Début décembre, Willy Georges avait battu son record personnel en back squat avec 227 kg, et cela prouvait qu’il était de nouveau en forme… Eh bien, le voici en snatch, où il a… L’article 3 x 2 reps…
5 janvier 2022
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
5 janvier 2022
Enorme surprise en ce début d’année ! Dave Castro a été licencié de son poste de directeur général chez CrossFit ®* par Eric Roza ! C’est le site Morning Chalk Up qui vient de publier la nouvelle : selon un mail interne diffusé aux employés de chez CrossFit ®* hier, Dave Castro a été licencié… L’article Dave Castro a été…
5 janvier 2022
Toutes les calories ne se valent pas. Apprenez à faire la disctinction entre les bonnes et les mauvaises calories.
4 janvier 2022
Le Wodapalooza 2022 se déroulera du 13 janvier au 16 janvier à Miami. Les organisateurs ont dévoilé le WOD 3 et c’est un « repeat » ! C’est la première grande compétition de CrossFit ®* de l’année qui ouvre les hostilités ! Le Wodapalooza, qui verra participer un grand nombre de français comme Romain Fellonneau par exemple,… L’article Le WOD n°3 de…
4 janvier 2022
Back pain is a common complaint for runners. ► Learn what causes back pain when running and get exercises to prevent it.