Les meilleures variantes de planche (plank) pour un tronc bien musclé !

Les planches avant et latérales sont idéales pour apprendre à bien aligner son tronc et renforcer tous ses muscles. Mais rapidement, elles deviennent plus un exercice d’endurance qu’un exercice de renforcement du tronc. Si vous voulez développer votre force, vous allez devoir améliorer votre entraînement en essayant ces variantes de planches ! PLANCHES RKC Sans…

L’article Les meilleures variantes de planche (plank) pour un tronc bien musclé ! est apparu en premier sur WODNEWS.

No Comments

Leave a Comment