L’intérêt d’une box jump n’est plus à prouver. Elle est d’ailleurs souvent utilisée pour la préparation physique d’athlètes de haut niveau. Il ne faut pas s’arrêter à la traduction littérale de boîte à sauter. La Box Jump est l’outil incontournable d’une routine sportive complète pour développer ses performances. Elle peut être utilisée évidemment pour des… L’article BOX JUMP BULLE D’AIR®…

Le Glute-Ham Developer (GHD) est un équipement souvent délaissé dans les boxs de CrossFit ®*, qui prend la poussière et sert de support pour les élastiques par exemple. Il s’agit pourtant de l’un des équipements les plus précieux pour développer la force et l’endurance de la chaîne musculaire postérieure. Si votre bas du dos, vos… L’article Les meilleurs exercices au…

C’est fait ! Les 3 (ou plus ?) WODs du CrossFit ®* Open 2022 sont désormais finis et prêts à être dévoilés dans un peu plus d’1 mois et demi. L’Open CrossFit ®* démarre le 24 février et se fera sur 3 semaines avec 3 WODs (ou plus, suivant ce que nous réserve Castro..). La… L’article Les WODs de l’Open…

Lors des 2021 World Weightlifting Championships, Olga Te a réussi à prendre la 3ème place au classement grâce à ce snatch à 100 kg ! À 25 ans, la Russe a encore de belles performances devant elle. En plus de cette troisième place, elle a gagné la médaille de bronze au Championnats d’Europe juste avant… L’article Olga Te réussi un…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* BREST ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…

Et c’est parti pour une nouvelle année ! Voici les plus beaux athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Découvrez notre sélection de janvier 2022 ! Et toujours de nouvelles boxs de CrossFit ®* représentées ! Pour retrouver toutes les photos des mois précédents, cliquez-ici ! @pavle.cmvk Benoit – CrossFit ®* Les Enfants de la Barre (Crédit :… L’article Les plus beaux athlètes…

Guillaume Jeandon et Cyril Couderc se sont lancés un défi : faire le max de box jumps en 1 heure. Et ils ont tenu ! Les deux amis ont voulu se lancer ce défi après avoir vu la vidéo d’un YouTuber Français (Nassim) qui parlait de battre le record de 1006 box jumps en 1h… L’article Record du monde :…

Vous pouvez développer un haut du corps incroyablement fort avec rien d’autre qu’un entraînement au poids du corps bien conçu. Effectivement, il vous suffit de quelques exercices et une barre de traction. Lorsque vous apprenez et maîtrisez les bases, vous réalisez que les bases sont tout ce dont vous avez vraiment besoin. Regardez ce complex… L’article Un gros WOD au…