1 décembre 2021
C’est un drôle de défi que c’est lancé Andrew Hiller ! Il a en effet voulu réaliser 200 ring muscle-ups for time. Voici son temps et ses reps ! Andrew Hiller est coach à CrossFit ®* Salire aux USA et a sa propre programmation, HillerFit. Le 26 novembre 2021, il a diffusé en direct un WOD… L’article Andrew Hiller fait 200…
1 décembre 2021
On en fait souvent en renforcement et même parfois en WOD. Aussi, ce tuto sur le bench press (développé couché) est le bienvenue ! Comme vous allez le voir sur la vidéo, c’est une façon un peu plus spécifique de faire du bench press que nous vous montrons là puisque c’est celle du powerlifting. Mais… L’article Comment faire du bench…
1 décembre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 3 MOONS ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…
1 décembre 2021
Monter n’est pas une partie de plaisir, mais une fois fait, il faut descendre. Voici 3 techniques proposées Annie Thorisdottir pour descendre de la corde. Annie Thorisdottir vous donne donc ici 3 techniques différentes pour descedndre une fois que vous êtyes arrivés en haut de la corde. À vous de regarder et de choisir celle… L’article 3 techniques efficaces pour…
1 décembre 2021
Certains d’entre vous pensent peut-être qu’ils ne seront jamais assez forts pour faire des tractions, alors qu’ils le sont ! Il n’y a pas de secret ou de baguette magique pour améliorer vos tractions, mais ce n’est pas aussi difficile que beaucoup le croient. Vous pouvez penser que ce sont les paroles d’un coach qui… L’article Booster vos tractions en…
1 décembre 2021
✅ 7 exercices pour renforcer les muscles de vos épaules et apaiser les éventuelles douleurs.
30 novembre 2021
Voici les plus beaux athlètes CrossFit ®* sur WodNews ! Et c’est parti pour le mois de décembre 2021 ! Et toujours de nouvelles boxs de CrossFit ®* représentées ! Pour retrouver toutes les photos des mois précédents, cliquez-ici ! Andrea – CrossFit ®* H3 David- CrossFit ®* LXXIII (Crédit : Alexis Cornu) Erwinn au milieu –… L’article Les plus beaux athlètes…
30 novembre 2021
La liste des athlètes présents au Dubaï CrossFit ®* Championship est définitivement arrêtée. Rendez-vous est donné du 16 au 18 décembre. Et il faut bien le dire, celle liste comporte quelques grands noms dont notre représentant français, Willy Georges. Après l’annulation de l’édition 2020, les organisateurs du Dubai CrossFit ®* Championship 2021 veulent faire les… L’article La liste de tous…
30 novembre 2021
Alimentation végane et sport : découvrez les nutriments (protéines, vitamine B12, fer…) auxquels vous devez porter une attention particulière.
29 novembre 2021
Le 6 décembre prochain, Mat Fraser va lancer une nouvelle programmation destinée aux athlètes qui veulent atteindre le top niveau en CrossFit ®*. En effet, la prog HWPO PRO (disponible sur inscription à partir du 29 novembre, puis lancée le 6 décembre) va s’adresser aux athlètes qui veulent atteindre les demi-finales et la finale des… L’article Mat Fraser lance une…