L’épaule est l’articulation la plus complexe et la plus mobile de votre corps. Elle possède une amplitude de mouvement impressionnante qui vous donne la possibilité d’accomplir des mouvements pleins de puissance, de force et d’équilibre. L’inconvénient ? Lorsqu’une articulation présente une telle amplitude de mouvement, elle a tendance à devenir instable et très exposée aux… L’article 3 exercices pour des…

C’est une superbe performance qu’a réalisé Giulia Miserendino lors des championnats d’Europe junior : 100 kg au snatch ! En Finlande, l’Italienne de 19 ans a en effet impressionné tout le monde avec sa barre à 100 kg en snatch dans sa catégorie (- 64 kg). Giulia a eu la médaille d’argent aux championnats du… L’article Snatch à 100 kg…

Lauren Fisher a crée un petit WOD sympa, au poids de corps, qui devrait vous ravir. Mais arriverez-vous à battre son temps ? Pendant le confinement, Lauren Fisher nous avait déjà habitué à des WODs au poids de corps crées par elle-même (vous en avez ici ou ici). Elle a continué dans la lancée, avec… L’article Excellent WOD au poids…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ORIGINAL ADDICTS ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* SALON DE PROVENCE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous… L’article WOD DU JOUR :…

Il y a des mouvements qui sont récurrents lors des Opens et en voici 5 sur lesquels vous devez compter pour 2022. À vous de les maîtriser ! Les années passent, les WODs changent et nous surprennent à chaque fois, mais certains mouvements eux, reviennent entre 90 et 100 % des fois. Aussi, nous vous… L’article Les 5 mouvements indispensables…

C’est une vidéo d’archive qui est assez sympathique à voir. Mat Fraser et Rich assis côte à côte lors des CrossFit ®* Games 2014 pour une interview. Aux Games 2014, le jeune Mat Fraser s’est classé deuxième au classement général derrière Rich Froning (Jason Khalipa a pris lui la troisième place). Après avoir remporté le… L’article Quand Mat Fraser parlait…

C’est une énorme barre au deadlift qu’a réalisé Baptiste Tetevuide de la box CrossFit ®* Laxou… En effet, il a soulevé 300 kg ! À 21 ans, Baptiste Tetevuide a réussi a soulever une barre en deadlift que peu d’athlètes CrossFit arrive à faire. En effet, avec 300 kg pile poil, sa performance mérite d’être… L’article Le français Baptiste Tetevuide…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ALLOBROGES ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…

Le workout of the day (WOD) proposé par REEBOK CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…