Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CAMP MAJOR ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…

Thor Parrish pratique le golf depuis l’âge de 6 ans, mais désormais on le voit aussi très souvent avec une barre entre les mains. Il a décidé de mixer les deux sports. Et Thor Parrish, 25 ans, Level 1, a tellement eu la passion du CrossFit ®* après celle du golf qu’il va ouvrir une… L’article Le GolfFit, un concept…

À la fin de ce WOD, vous risquez détester les kettlebells swings. En effet, ce sont plus de 500 répétitions qui vous attendent ! Dans un premier temps, nous vous conseillons de bien regarder cette vidéo pour faire parfaitement les kettlebells swings : À lire aussi : Un super complex à la kettlebell pour travailler… L’article Testez le WOD « death…

Camille Leblanc-Bazinet vous donne ici 3 exercices de renforcement pour bien travailler votre dos. À faire en dehors des WODs. Avoir un dos fort est très important en CrossFit ®* ! Aussi, il faut vous programmer des séances de renforcement spécifique pour développer vos muscles dorsaux. Camille Leblanc-Bazinet vous donne ici une séance qui inclue… L’article Une séance de renforcement…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LA TANIERE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…

Il n’a plus à prouver qu’il est un monstre sur un rameur (mais aussi sur beaucoup d’autres choses..). Mat Fraser vous offre ici une leçon pour mieux ramer ! Dans cette vidéo (en anglais malheureusement, mais on vous donne les points important ci-dessous), Mat Fraser vous partage ses trucs et astuces qu’il a développé pendant… L’article Comment bien (et mieux)…

Le français Willy Georges a battu son record personnel en back squat en 5 RM : il est monté à 200 kg ! De bonne augure pour la suite ! Suite à sa blessure à l’épaule en mars 2021, Willy Georges a repris la chemin de l’entraînement et le moins qu’on puisse dire, c’est qu’il… L’article 5 X 200 kg…

Nous vous proposons ici deux exercices de biceps curl, en strict, que vous ne faites pas forcément à l’entraînement. Et qui sont super efficaces ! Il manque peut-être quelque chose à votre entraînement/renforcement des bras. Qu’est-ce que c’est ? Les résultats ! De nombreux athlètes ne parviennent pas à développer leurs biceps avec des curls… L’article Training : 2 autres…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…