Dans ce qui suit, Mat Fraser vous donne 5 conseils à suivre et à garder précieusement en tête afin de réussir votre saison 2022 de CrossFit ®* ! C’est le multiple champion des CrossFit ®* Games qui vous donne ses quelques conseils afin d’être le plus performant possible en 2022. Même s’il a pris sa… L’article Les 5 conseils de…

La plupart des publications sur le sommeil concernent le manque de sommeil et son impact sur la santé et les performances physiques. Cependant, de plus en plus de recherches sont menées sur l’allongement du sommeil et ses implications potentielles sur les performances sportives.  Tout le monde a bien compris que le sommeil est un facteur… L’article Allongez votre temps de…

Lukas Hogberg nous donne ici quelques astuces pour réussir les muscle-ups aux anneaux (Mu rings), pour les débutants mais aussi les avancés. Si vous savez faire les muscle-ups : Se sont les hanches qui vous font monter et non les jambes Soulevez les hanches en même temps que vous tirez avec vos bras. Poitrine en… L’article Les astuces de Lukas…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GLHF ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…

En fin de semaine dernière, CrossFit ®* a lancé un nouveau « cours » orienté sur la nutrition en CrossFit ®*. On vous en dit un peu plus. Comme son nom l’indique, c’est un programme en ligne qui vous enseignera les fondamentaux de la nutrition pour le CrossFit ®*. Cela coûte 120 $ et pour le prix,… L’article CrossFit ®* crée un…

C’est un WOD qui risque vous marquer mentalement et il porte bien son nom. Découvrez le workout « Mental 100 » ! Vous le savez, à la rédaction de WodNews, on aime parfois vous trouver des WODs qui sortent de l’ordinaire. Et celui qu’on va vous présenter ci-dessous en fait partie ! Vous avez intérêt à avoir… L’article Le WOD « Mental 100 »…

Rich Froning a testé un WOD qui s’appelle « Triathlon BRICK » et qui, comme son nom l’indique, se rapproche d’un triathlon. Rich Froning aime les triathlons, il n’y a pas si longtemps, il en avait même fait un avec toute sa team. Il a testé un WOD qui se rapproche d’un triathlon et qui se compose… L’article Suivez Rich Froning dans…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* INDARRA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…

Son nom est Andrew Tracey, il est rédacteur en chef du magazine Men’s Health en Angleterre et va réaliser 24 WODs Heroes en 24h et un ultra-marathon. Ce sera la 4ème année qu’il fera ce défi, mais il va ajouter en plus un ultra-marathon pour corser le tout. Andrew Tracey commencera demain (samedi 20 novembre)… L’article Le rédacteur en chef…