Les douleurs à l’épaule résultent généralement de l’exécution d’exercices avec un volume de travail ou un niveau de difficulté trop élevé par rapport à ce à quoi l’athlète est préparé. Par conséquent, les tissus mous de l’épaule se retrouvent surchargés et deviennent irrités, voire enflammés. Mais avant de commencer à présenter nos conseils, sachez que… L’article Les 10 meilleurs exercices…

Ca continue de monter pour Redon Manushi ! En effet, ce dernier vient de partager une vidéo où il fait un snatch à 175 kg ! Nous vous partagions, il y a quelques temps, une vidéo de Redon Masnushi qui réussissait à faire 170 kg en snatch. Eh bien, cette étape étant passé, il a… L’article 175 kg en snatch…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* ALLOBROGES ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…

Le workout of the day (WOD) proposé par Reebok CrossFit ®* LOUVRE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’article WOD DU JOUR :…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* GRENOBLE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…

Souvenez-vous, Brooke Wells s’était blessée au coude sur l’event 12 des CrossFit ®* Games 2021 sur un max en snatch. Elle donne des nouvelles rassurantes. Elle se souviendra de sa 7ème participation aux Games… En effet, Brooke Wells s’est gravement blessée au coude lors des Games de cette année et a dû être opérer pour… L’article Brooke Wells donne des…

Ah les fameux wall-ball ! La plupart des athlètes CrossFit les détestent ! Et il y a de quoi : ça vous fracasse les jambes et le cardio ! Nous vous proposons ici 7 WODs à base de wall-balls, mais pas que bien sûr. Ils seront toujours couplés à d’autres mouvements. Dans un premier temps,… L’article 7 WODs à base…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* CLAPIERS ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…

C’est au tour du deadlift, le fameux soulevé de terre, d’être décortiqué par l’équipe de WodMoov’ ! Embarquez pour un tutoriel détaillé ! Le deadlift est un mouvement que l’on retrouve en CrossFit qu’il soit pour la force pure (aller chercher un max) ou encore dans des WODs où il y aura moins de poids… L’article Comment faire un deadlift…