28 octobre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MYRMICA ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… L’article WOD DU JOUR :…
28 octobre 2021
Comment reprendre la course après un rhume ? ✅ Téléchargez notre plan d’entraînement de 10 jours gratuit !
28 octobre 2021
Pratiquer une activité physique régulière est essentiel pour rester en bonne santé. Quand le sport n’est pas bien installé dans notre routine il peut être difficile de s’orienter quand on souhaite se remettre en forme. Or la capitale regorge de possibilités pour tous les sportifs, quelles que soient leurs attentes. Découvrons-en quelques unes. Sur les… L’article Quelques idées pour se…
27 octobre 2021
Annie Thorisdottir, qui a fini 3ème des derniers CrossFit ®* Games 2021, prépare le Rogue Invitational et a posté une journée type d’entraînement et de repas. Nos collègues de Boxrox ont analysé une vidéo qu’a posté Annie Thorisdottir, où elle parle de sa préparartion pour le Rogue Invitational (que vous pourrez suivre en direct ici… L’article Une journée type d’entraînement…
27 octobre 2021
Voici 10 WODs de CrossFit ®* qui vont vous permettre de développer votre endurance et votre résistance. Alors accrochez-vous ! Avec les entraînements à haute intensité du CrossFit ®*, vous allez développer votre VO2 max et votre seuil de lactate. Deux des critères essentiels pour l’endurance, qui vous permettent de tenir l’effort plus longtemps. Pour… L’article 10 WODs pour travailler…
27 octobre 2021
S’il y a un mouvement qui est très dur en CrossFit ®*, ce sont bien les pistols ! C’est pour cela que nous vous proposons ce super tutoriel ! Les pistols ou squats à une jambe font partie des mouvements que l’on ne fait pas du premier coup ou alors très rarement. Ils demandent de… L’article Comment faire les pistols…
27 octobre 2021
Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* 197 BORDEAUX en hommage à Marie Priska. Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit de cliquez-ci ! Marie Priska est la créatrice de la 197 Box, voici le message de la box : « Ton énergie chaleureuse et illimitée… L’article WOD DU JOUR :…
27 octobre 2021
Votre checklist d’accessoires de running ✅ Assurez-vous d’avoir le bon équipement tout au long de l’année.
26 octobre 2021
Le Madrid CrossFit ®* Championship a eu lieu du 15 au 17 octobre. Sólveig Sigurðardóttir et Roman Khrennikovont ont gagné en élite individuel. Petit zoom sur ces deux athlètes. Et ils ont remporté chacun 10 000 10 000 €, tandis que la Team CrossFit ®* Oslo a gagné 12 000 €. Roman Khrennikov, Sólveig Sigurðardóttir… L’article Zoom sur Sólveig Sigurðardóttir…
26 octobre 2021
Alors, vous vous êtes explosé les mains ? Aïe ! Cela peut être très douloureux – littéralement. En CrossFit ®*, vos paumes de mains seront constamment mises à rude épreuve. Presque tout ce que vous faites nécessite au moins un certain niveau de force de préhension. Avec le temps, cela peut se traduire par des… L’article Mains abîmées par le…