Cet article est paru dans le WorkOut Mag’ n°36. Pour vous abonner au magazine, il suffit de cliquez ici ! Avec une prévalence allant de 60 % à 80 %, le « mal du siècle » comme on l’appelle, est surtout le mal qui reflète la sédentarisation de notre société. Cependant, nous ne pouvons pas imputer les mêmes causes… L’article Lombalgie : quand le…

En CrossFit ®*, la composante gym est importante. Aussi, à la rédac’, on adore ça. Alors pour le plaisir des yeux, voici la performance éblouissante de Jury Chechi en 1997. Lors des championnats du monde 1997, Chechi va remporter l’or pour la cinquième fois consécutive aux anneaux avec cette prestation. Juste parfait ! [quand on… L’article Gym rétro : revivez…

Le workout of the day (WOD) proposé par Reebok CrossFit ®* LOUVRE ! WOD Hero « Jerry » – For time : 1.6 km run 2 km row 1.6 km run L’article WOD DU JOUR : 11.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

Le workout of the day (WOD) proposé par L’Arene CrossFit ®* Nakama ! EMOM 10 minutes : 60 double-unders (DU) EMON 10 minutes : 6 shoulder-to-overhead (60/70 % de votre 1 RM) Pour faire parfaitement les double-unders : L’article WOD DU JOUR : 12.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT LOUP ! 3 rounds for time : 24/20 cal row 14 alt dumbbell snatch (22.5/15 kg) 4 bar muscle-ups L’article WOD DU JOUR : 13.09.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

Les Devil Press portent bien leur nom car ces « Press de l’enfer » vont vous en faire baver. Ils sont pire que les burpees. Voici 10 WODs qui vont vous challenger ! WOD 1 – Saffa Buy-In : 20 Burpees EMOM 20 minutes : Minute 1 : 15/12 calorie Row Minute 2 : 20/15 Plate Ground-to-Overheads… L’article 10 WODs à base…

Découvrez dans cette vidéo 3 astuces qui vous permettrons de travailler vos butterfly pull-ups et de réussir à passer ce mouvement. Attention, avant de faire des butterfly pull-ups vous devez être en mesure d’effectuer correctement des stricts pull-ups d’abord, puis des kippin,g pull-ups. Le Butterfly ne doit venir qu’après. Les 3 astuces : Voir cette… L’article 3 astuces pour réussir…

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* RED FALCON ! Par team de 2 – 10 rounds for time : Athlète A 12 deadlift (70/50 kg) 9 hang clean and jerk (70/50 kg) 6 push jerk (70/50 kg) Athlète B 15/12 cal row Les athlètes changent à chaque round. On adapte la… L’article WOD DU JOUR :…