Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* RED LEGION ! 3 rounds for time : 2 km run 100 DU L’article WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 23.04.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.

Grâce à ce tuto de la chaîne YouTube WodMoov, voici comment faire les kipping pull-ups (tractions) en toute sécurité et de manière efficiente ! Un mouvement qui revient souvent en CrossFit ®* ! N’hésitez pas à vous abonner à la chaine YouTube de WodMoov pour ne rien rater des prochains mouvements, mais aussi des interviews qui sont postées… L’article Comment faire des kipping…

Le rameur est l’un des appareils qui peut vous apporter de nombreux avantages pour votre forme physique, mais avant de vous lancer, vous devez connaître certaines de ses spécificités ! IL PERMET DE BRÛLER BEAUCOUP DE CALORIES Les rameurs entrent dans la catégorie des exercices cardio, car ils sont généralement destinés à améliorer le fonctionnement du… L’article Rameur : voici tout…

L’haltérophile de 14 ans, Brayan Ibanez Guerrero, a fait 2 x 170 kg en back squat à l’entraînement. Il est, entre autre, 2 fois champion des USA dans la catégorie – de 13 ans et champion d’Espagne en – de 15 ans ! Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Brayan Ibanez Guerrero… L’article 2 X 170 kg…

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par Rich Froning ! AMRAP 12 minutes : 20 Toes-to-bar (ou sit ups) 40 thrusters barre à vide (ou air squat) 100 Double-unders (ou jumping jacks) Pour bien faire les thrusters : Pour bien faire les air squats : L’article WOD « À LA…

Des amateurs de burpees par ici ? Non ? C’est pas grave ! Essayez ce WOD qui vous fera aimer ou détester ce mouvement si terrible… Bon courage ! For time : 20 burpees 20 dumbbel goblet squats 20 burpees 20 DB snatch 20 burpees 20 DB reverses lunges 20 burpees 20 DB sit-ups 20… L’article « Burpee’s baby » – le…

Très belle performance de l’allemand Max Lang, 73 kg, qui remporte les championnats d’Europe d’haltéro (dans sa catégorie) avec un clean and jerk à 183 kg ! Pour savoir faire un clean and jerk : L’article Max Lang gagne les championnats d’Europe dans sa catégorie avec un Clean and Jerk à 185 kg ! est apparu en premier sur WODNEWS.

Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par Reebok CrossFit ®* LOUVRE ! AMRAP 25 minutes : 11 Sprawls 11 Push ups 11 Air squats 11 Hollow rocks 11 Pulls Pour savoir bien faire un air squat : Toutes les informations ici : L’article WOD « À LA MAISON » DU…