Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par Rich Froning ! AMRAP 12 minutes : 20 Toes-to-bar (ou sit ups) 40 thrusters barre à vide (ou air squat) 100 Double-unders (ou jumping jacks) Pour bien faire les thrusters : Pour bien faire les air squats :
L’article WOD « À LA MAISON » DU JOUR : 22.04.2021 est apparu en premier sur WODNEWS.
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