22 mars 2018
Connaissez-vous notre tout nouveau programme de récompenses ? Ce système a été mis en place pour récompenser les personnes comme vous et moi pour des choses que nous faisons déjà : partager régulièrement les différents articles et contenus publiés par Runtastic ainsi que toutes vos activités sportives enregistrées par le biais de nos applications.. Nous avons récemment atteint la barre…
22 mars 2018
Nous sommes extrêmement fiers du tout nouveau look de la grande star de nos applications : la nouvelle version Runtastic 8.0 est fin prête ! Cela fait maintenant plus d’un an que nous travaillons sans relâche sur son nouveau design et il est maintenant temps pour nous de lever le rideau et de vous faire découvrir toutes les nouveautés. Commençons…
22 mars 2018
La fonction de 2ème écran est de retour ! Nous avons reçu de très nombreux commentaires nous réclamant la réintégration de l’Apple Watch comme second écran pour votre appli Runtastic. Lorsque nous avons développé l’application indépendante Runtastic pour Apple Watch, nous étions persuadés que c’était la fonction que vous recherchiez. Mais nous avons vite réalisé que vous aviez absolument besoin…
16 mars 2018
En matière d’entraînement, nous avons tendance à sous-estimer et à négliger une partie de nos jambes : les mollets. Lorsqu’il est question de développer la force du bas de notre corps, d’augmenter notre vitesse ou d’améliorer notre agilité, nous pensons … The post Pourquoi vous ne devez pas négliger vos mollets appeared first on FR Blog Freeletics. Lire la suite…
Remplir son assiette d’un éventail coloré de fruits, légumes et céréales riches en fibres ne sert pas uniquement à publier de jolies photos sur Instagram. Quand on vous dit que vous devriez » manger l’arc-en-ciel, nous ne faisons pas … The post Ce que signifie » manger l’arc-en-ciel appeared first on FR Blog Freeletics. Lire la suite Source:: Freeletics.com Blog
Remplir son assiette d’un éventail coloré de fruits, légumes et céréales riches en fibres ne sert pas uniquement à publier de jolies photos sur Instagram. Quand on vous dit que vous devriez » manger l’arc-en-ciel, nous ne faisons pas … The post Ce que signifie » manger l’arc-en-ciel appeared first on FR Blog Freeletics. Lire la suite Source:: Freeletics.com Blog
21 février 2018
En ce qui concerne la forme physique et les performances sportives, nos ancêtres les Grecs sont à l’origine de presque tout ce que nous faisons aujourd’hui. Ils avaient vu juste. Mais leur objectif n’était pas d’obtenir des abdos ciselés ni des fesses musclées. Pour eux, il existait une bien meilleure raison d’être en excellente forme physique : améliorer la condition…
Effectuer un Pullup, passer une vitesse ou même attraper la télécommande de la télévision : vos muscles sont sollicités au moindre mouvement. Leur tâche consiste à déplacer activement des parties de votre corps les unes par rapport aux autres. Pour … The post Un sujet complexe mais essentiel : Comment vos muscles fonctionnent-ils ? appeared first on FR Blog Freeletics.…
Vous vous entraînez régulièrement, augmentez chaque semaine votre volume d’entraînement et consommez tous les aliments énergisants nécessaires à l’amélioration de vos performances. Alors, comment se fait-il que vous ne montriez aucun signe de progrès et que vous soyez encore loin … The post Les zones d’intensité : La clé de vos progrès appeared first on FR Blog Freeletics. Lire la…
Le rouge est la couleur de l’amour. Et quelle coïncidence ! C’est également la couleur de 3 superaliments sains dont votre cœur va raffoler, et ce, non seulement à la Saint-Valentin, mais aussi tous les autres jours de l’année. Que … The post 3 aliments que votre cœur va adorer appeared first on FR Blog Freeletics. Lire la suite Source::…