La 31e édition des Jeux olympiques a débuté le 5 août dernier à Rio de Janeiro, au Brésil. L’occasion idéale pour s’en inspirer et se (re)mettre au sport. Aujourd’hui, Fitnext fait le point sur 7 disciplines proposées aux Olympiades afin de booster votre motivation !
Cyclisme
Parmi les sports proposés aux JO, le cyclisme est un sport complet offrant de nombreux avantages. Parmi ces derniers, commençons par souligner le fait que cette discipline peut être pratiquée à tout âge. De plus, le cyclisme est une activité écolo et regorgeant de bienfaits sur la santé, tant physique que psychique. Faire du vélo est donc un plus au quotidien. Ce sport permet de réduire considérablement le stress, tout en se musclant les cuisses et les fessiers !
Le plus : Pratiquant du vélo à l’extérieur est une bonne occasion pour s’aérer, en s’éloignant de ces préoccupations personnelles et professionnelles. Rien de mieux pour garder un bon moral !
Course à pied
Si la course à pied compte de plus en plus d’adeptes, c’est pour plusieurs bonnes raisons ! En effet, vous êtes toujours plus nombreux à arpenter les parcs pour une petite foulée dynamisante. Certains courent pour renforcer leurs Lire la suite
Source:: Fitnext