Bien choisir ses équipements sportifs

Choisir des équipements sportifs adaptés et de qualité est essentiel pour faire du sport. Si parfois il est nécessaire d’y mettre le prix, il existe aussi des moyens de pratiquer une activité physique sans se ruiner. Voici quelques conseils.

Choisir ses équipements sportifs selon le sport pratiqué

Important pour ne pas dire essentiel : choisissez bien vos chaussures ! Pour aller courir, pour faire une séance de musculation maison ou pour suivre un cours en salle, il vous faudra être à l’aise. Un bon amorti, une forme adaptée à votre type de foulée bref, des chaussures dans lesquelles vous vous sentirez bien.

Car de mauvaises chaussures, c’est la blessure quasi-assurée ! Du moins, une mauvaise posture menant à des douleurs articulaires et musculaires : un manque de confort certain. Cela se vérifie particulièrement avec le running, un sport qui peut être traumatisant pour les articulations en raison des chocs provoqués par la course. Mais ne vous méprenez pas : quel que soit le sport pratiqué, il vous faudra une paire de chaussures adaptée ! Un premier investissement sur lequel il ne faut pas lésiner quand on sait qu’on l’utilisera pour toutes ses activités sportives. Il n’est, en revanche, pas Lire la suite

Source:: Fitnext