Vous pratiquez la course à pied ? Vous aimez la nature et avez bien envie de profiter de la douceur du printemps ? Les courses nature – également appelées » trails – pourraient bien vous séduire. Loin d’être réservée à une élite sportive, cette discipline est surtout un excellent moyen de faire du sport en plein air et en prenant du plaisir. Fitnext vous propose aujourd‘hui de faire le point sur cette pratique qui a le vent en poupe (près de 800.000 pratiquants en France). Accessibilité, bienfaits, entraînements … vous saurez tout pour débuter dans les meilleures conditions !
Le printemps est là, les températures se font plus douces et, comme tous les ans, cette période est l’occasion pour beaucoup d’entre vous de faire deux choses : reprendre le running après une pause hivernale qui, on ne va pas se mentir, n’était pas un choix très judicieux (et oui, la reprise est toujours difficile) et profiter des beaux jours et de la nature verdoyante. Attention, scoop : il existe un moyen simple et agréable de combiner les deux avec … la course nature.
A vous les grands espaces !
Egalement connue sous le nom de » trail, Lire la suite
Source:: Fitnext