L’heure est venue d’être plus actif au quotidien ! Une nouvelle application vient agrandir le portfolio de Runtastic pour vous aider à vivre plus sainement : Runtastic Steps ! À vrai dire, il ne s’agit pas d’une nouvelle application à proprement parler mais du relooking complet de l’ancienne appli Me. Pour tous ceux d’entre vous qui utilisaient Me auparavant, veillez à bien effectuer la mise à jour la plus récente afin de pouvoir accéder à Steps sur Android et iOS !
Perdre du poids, pas à pas
“Définir des objectifs est la première étape dans la transformation de l’invisible vers le visible” – Tony Robbins
La marche à pied s’accompagne d’innombrables bienfaits et constitue la solution idéale pour tous ceux qui ne sont pas encore prêts à aller courir ou à essayer l’entraînement au poids du corps ! Le fait de marcher régulièrement est si bénéfique pour la santé que nous avons mis en place un plan d’entraînement de 12 semaines pour vous aider à augmenter progressivement Lire la suite
Source:: Runtastics Blog Comment Fr