Améliorez votre squat et protégez vos genoux et vos chevilles grâce à cet exercice simple que vous pouvez faire n’importe où. Les genoux et les chevilles font partie des zones les plus fragiles où des douleurs chroniques et des problèmes de mobilités peuvent souvent apparaître. Une mauvaise dorsiflexion donnera inévitablement lieu à un squat peu…
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