Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* VOLICIO ! AMRAP 18 minutes : 6 DB hang squat clean (22.5/15 kg)8 DB shoulder to overhead6 DB hang squat clean8 DB shoulder to overhead10 mètre handstand walk Finisher : 200 DU for time ➡️ Scaled 6 DB…
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