Le workout of the day (WOD) spécial poids de corps ou très peu de matériel proposé par CrossFit ®* ELECTRON ! EMOM 20 minutes (45 » ON/15 » OFF) Minute 1 : Dumbbell snatch alt. Minute 2 : V-ups alt Minute 3 : KB SDHP (Kettlebell Sumo Deadlift High Pull) Minute 4 : Repos Voir cette publication sur Instagram…
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