Echauffement/renforcement des épaules pour les HSPU et handstand walk

Voici une vidéo qui vous permettra de vous échauffer et de renforcer vos épaules pour tous les mouvements HSPU et handstand walk (hold…) Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par pamelagnon (@pamelagnon) Il s’agit ici de créer les bons mouvements, construire la mémoire musculaire et apprendre à créer des tensions. Vous remarquerez à…

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