Voici comment améliorer votre développé-couché ! (Bench Press)

Avez-vous déjà dit l’une des choses suivantes à propos de votre bench press (développé-couché) ? « J’ai failli y arriver, j’ai juste mal levé la barre«  « Je bloque toujours à la fin du bench press«  « Je peux lever ce poids, mais dès que je fais une pause sur mon banc, je m’affaiblis«  « Je suis devenu très…

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