WOD DU JOUR : 08.09.2021

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PORTUS ITIUS ! For time : 30 -20 -10 reps de : Strict HSPU Sumo Deadlift High Pull (60/40 kg) Vous pouvez réduire le nombre de répétitions pour les HSPU et la charge pour les SDHP. Metcon rapide et intense, l’objectif est de le terminer…

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