On appréhende souvent les longues séries de wall-balls dans un WOD de CrossFit ®*. Alors suivez ce tutoriel pour être juste techniquement et arriver à en faire toujours plus ! S’il y a un exercice qui demande beaucoup d’énergie et qui fait monter le cardio, ce sont bien les wall-balls ! C’est pour cela qu’il…
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